Что происходит на 11 неделе беременности с плодом и мамой

Первый и самый сложный триместр беременности скоро подойдет к концу. Одиннадцатая неделя — одна из последних недель этого этапа. В это время женщина проходит очень важное первое дородовое обследование.

Прежде чем мы опишем развитие плода на 11 неделе беременности, важно отметить, что с этого момента мы уже можем говорить о новом этапе, поскольку 10 недель начального эмбрионального периода остались позади. Эмбрион в материнской утробе теперь называется плодом. Развитие ребенка происходит более активно, его действия становятся целенаправленными, а работа основных систем и органов жизнеобеспечения совершенствуется.

В этой статье будут затронуты темы, которые чаще других интересуют будущих мам.

Что происходит с ребенком на 11 неделе беременности

С 11 недели ребенок продолжает активно расти и будет продолжать развиваться ускоренными темпами до 22 недели. Всего за две следующие недели он удвоит свой вес!

В 11 недель кости скелета активно удлиняются, и ребенок становится более гармоничным и пропорциональным, поскольку тело по размерам догоняет голову. У ребенка формируются пальцы рук и ног. Мышечная ткань интенсивно развивается, поэтому ребенок начинает активно двигаться.

Развитие плода

По сравнению с эмбриональным периодом ребенок уже не растет так быстро, но рост происходит постоянно, минута за минутой и довольно интенсивно. Вскоре ребенок еще больше замедлится и начнет набирать вес, а тем временем руки и ноги растут довольно быстро.

Чтобы получить представление о размере ребенка, просто вспомните, как выглядит маленькая груша или абрикос.

Размер плода от головы до ног	от 5 до 7 см.
Вес плода на 11 неделе	от 9 до 15 гр.

Для развития ребенка требуется все больше кровеносных сосудов, которые появляются в плаценте беременной женщины и помогают насытить плод кислородом и питательными веществами. С 11 недели после зачатия плод начинает питаться через плаценту, тем самым готовясь к самостоятельной жизни вне утробы матери.

Внутренние органы

Период формирования внутренних органов завершен. Теперь у ребенка есть все органы, и задача на ближайшие недели — отладить их работу и взаимодействие. С прошлой недели ребенок больше не является эмбрионом. Хвост исчез, и сформировался обычный человеческий копчик. Теперь ваш малыш стал плодом, и он будет оставаться таковым, пока не родится.

На 11 неделе беременности в крови ребенка появляются лимфоциты, которые поддерживают иммунную систему, активно развиваются эндокринные железы.

В этот же период начинают функционировать почки ребенка, которые помогают выводить отработанные продукты. Кишечник в 11 недель еще не полностью развит, но даже на этой стадии он пытается выполнять основные функции, которые требуют мышечных сокращений.

Первые рецепторы вкуса и запаха появляются на поверхности языка и слизистой оболочке носа.

Диаметр пуповины увеличивается. Это связано с развитием кровеносных сосудов и увеличением их диаметра. Это гарантирует, что развивающийся плод получает достаточное количество питательных веществ и кислорода.

В 11 недель появляются зачатки зубов на деснах и голосовые связки, которые структурно и функционально незрелы.

Сердце ребенка имеет четыре камеры, которые можно легко определить на УЗИ. Оно бьется стабильно и ритмично.

Частота сердечных сокращений на 11-й неделе составляет в среднем 165 ударов в минуту. Нормальным считается сердцебиение от 153 до 177 ударов в минуту.

Печень ребенка активно развивается. Сейчас её вес составляет до 10 % от общего веса плода. Клетки печени делятся очень быстро, потому что в ближайшее время этот орган возьмет на себя важные функции, которые обеспечат дальнейшее развитие малыша.

Вся жидкость, выделяемая ребенком, оказывается в амниотической оболочке, но этот факт не должен беспокоить будущую маму: амниотическая оболочка обновляет свой водный состав примерно раз в 3 часа. Это позволяет сохранить стерильность и безопасность среды для ребенка.

Поджелудочная железа вырабатывает инсулин, который необходим для расщепления углеводов, а щитовидная железа начинает вырабатывать тиреоидные гормоны.

Нервная система

Части нервной системы сформированы, но продолжают активно развиваться на протяжении всей беременности и даже после рождения ребенка. Мозг ребенка имеет два полушария, мозжечок и расширенный продолговатый мозг. Все части этого «центра управления» находятся на месте.

Количество клеток мозга быстро увеличивается примерно по 250 000 клеток в день. В течение этой недели появляются некоторые устоявшиеся рефлекторные нейронные связи. Каждый час между клетками нервной системы ребенка формируется несколько новых путей связи. Мозг еще не в состоянии контролировать все процессы в маленьком организме, но уже изо всех сил пытается с ними справиться.

Центральная и периферическая нервные системы ребенка уже четко дифференцированы. Мозжечок начинает работать, но координация движений, которую он должен обеспечить, еще не полностью достигнута — ее время еще не пришло. В 11 недель ребенок осваивает хватательный рефлекс, он уже может потрогать себя, пуповину, и количество внутриутробных «развлечений» плода расширяется.

В 11 недель нервная система вашего ребенка начинает реагировать на внешние раздражители. Теперь он может почувствовать кашель матери или сильный толчок. Примерно к концу этой недели вкусовые рецепторы во рту начинают «работать», и ребенок начинает различать вкус амниотической жидкости.

Пол

Определение пола в 11 недель возможно, но затруднено, поскольку гениталии представлены первичными структурами.

Наружные половые органы начинают формироваться из половых желез, которые теперь находятся между ног. Пока они выглядят почти одинаково и у мальчиков, и у девочек, различить их практически невозможно, хотя некоторые врачи имеют профессиональный опыт и могут интуитивно определить пол ребенка на основании формы бугорка в 11 недель и его угла наклона.

Конечно, никаких гарантий нет. С большой уверенностью о поле ребенка можно говорить только тогда, когда внешние органы полностью сформированы. Обычно это происходит на 15–16 неделе беременности или чуть позже.

В это же время половые железы уже начинают вырабатывать половые гормоны: у мальчиков тестостерон, а у девочек — эстроген. Пол на данном сроке можно точно определить только с помощью неинвазивного пренатального ДНК-теста, который выделяет эритроциты ребенка из образца венозной крови матери. Они появляются у матери примерно с 8-й недели беременности. Из эритроцитов плода выделяется ДНК, которая дает полный и однозначный ответ на вопрос о здоровье и поле плода. Тест стоит десятки тысяч рублей и проводится не в каждой клинике, а только в генетических центрах.

Взвесив все за и против, разумнее подождать еще несколько недель и узнать пол ребенка в положенный срок.

Как выглядит ребенок

Визуально он еще не похож на полноценного ребенка, которым вскоре станет. Плод непропорционален, его ноги явно короче рук, голова по-прежнему остается самой большой частью тела, составляя теперь около половины всех пропорций. Тем не менее, он уже вполне походит на человека. На лице уже видны рот и нос, растут маленькие ушки, через которые малыш скоро сможет услышать звуки. На голове растут волосы.

Глаза, которые до сих пор находились по бокам головы, на 11-й неделе перемещаются по обе стороны от носа и занимают свое правильное место. На этом этапе формируется сетчатка, радужная оболочка глаза, отвечающая за цвет глаз, растут хрусталик и роговица.

Шея, плечи и предплечья ребенка подчеркнуты, «лопатки» на конце рук и ног разделились на пальцы. В течение этой недели малыш начинает сжимать их в кулачки, пытается потрогать себя пальчиками, хватается за пуповину, если «просовывает под нее руку».

Костная ткань ребенка интенсивно развивается, поэтому именно в этот период женщина должна обеспечить ребенка как можно большим количеством кальция.

Кожа ребенка становится более чувствительной из-за развития нервных окончаний, но она все еще очень тонкая, почти прозрачная, и через нее виден весь кровоток.

Что умеет делать кроха?

Ребенок в этот период уже способен реагировать на движения матери, потягивается, закрывает глаза руками, крутится и хватается.

Начиная с 10–11-й недели ребенок будет приобретать новые навыки каждую неделю. Его мозг, нервная система и тело развиваются. Ребенок уже спит и бодрствует. В моменты бодрствования он активно играет, пытается познать окружающий мир: трогает свое лицо, подносит руки ко рту и скоро научится сосать пальцы. На 11-й неделе ребенок начинает двигаться более активно.

Теперь он способен выполнять плавательные движения ногами и руками: он гребет ногами во время движения, и если его ноги касаются стенки матки, ребенок рефлекторно отталкивается от нее в противоположном направлении.

В 11 недель ребенок пьет и «вдыхает» амниотическую жидкость, вкус которой ему может нравиться или не нравиться. Рот ребенка открывается не только для того, чтобы проглотить очередную порцию амниотической жидкости, также на этой неделе ребенок научится зевать. Это будет делаться часто, так как помогает развивать мимические мышцы, челюсть и дыхательную систему.

Шевеления

На 11-й неделе ребенок начинает реагировать на внешние раздражители. При громких звуках или резких движениях плод шевелится. Он может менять свое положение в полости матки, двигая ногами и руками.

Все активные движения и шевеления малыша еще не ощущаются матерью: размеры ребенка позволяют ему свободно перемещаться в матке, почти не касаясь ее стенок. Прикосновение легкое, почти неощутимое. Эти движения будут ощущаться позже, когда ребенок подрастет.

Частые вопросы и ответы о ребенке на 11 неделе беременности

Самочувствие и ощущения будущей мамы на одиннадцатой неделе

В целом состояние беременной женщины на 11-й неделе беременности стабильное. На этой неделе больше нет женщин, которые вообще не чувствуют себя беременными. Даже если нет токсикоза, тошноты или рвоты, почти все женщины становятся более забывчивыми и рассеянными. Это состояние часто называют «отек мозга при беременности», и это не так уж далеко от истины.

Под воздействием гормона прогестерона, который с первых часов после зачатия вырабатывается в большом количестве в организме будущей матери, в тканях накапливается жидкость, что вызывает небольшой отек. Этот гормон действует на мозг, вызывая подавление слишком сильных эмоций на гормональном уровне.

Это защитный механизм, защищающий ребенка от сильных эмоциональных всплесков матери.

Трудный первый триместр подходит к концу, и впереди наступает момент передышки, характерный для начала второго триместра.

Изменения в организме

На 11-й неделе беременности организм женщины продолжает меняться. Эти изменения обусловлены влиянием гормонов, баланс которых меняется во время беременности.

Размер и положение матки

Поскольку матка все еще находится в малом тазу, фигура беременной женщины почти не меняется: живот остается почти таким же, как и до беременности, за исключением небольшой выпуклости в области пупка.

С 11-й недели беременности её размер начинает быстро увеличиваться. Это связано с интенсивным ростом и весом плода. При ультразвуковом исследовании органов малого таза специалисты отмечают, что матка почти полностью занимает его полость.

Матка увеличилась более чем в два раза и составляет около 10 % от своего полного размера к концу беременности. Орган заполняет всю тазовую область и начинает расти над ней. Из-за этого женщина ощущает некоторую тяжесть и «полноту» в нижней части живота.

Изменения в плаценте

Для развития ребенка требуется все больше кровеносных сосудов, которые появляются в плаценте беременной женщины и помогают насытить плод кислородом и питательными веществами.

Потребуется еще около 4 недель для завершения процесса развития плаценты, чтобы она могла продолжать снабжать плод необходимым количеством элементов.

На 11-й неделе интенсивность всех обменных процессов в организме женщины увеличивается примерно на четверть. Это означает, что калории теперь сжигаются гораздо быстрее, а метаболизм улучшается.

По мере того как плацента «берет на себя» свои обязанности, объем циркулирующей крови увеличивается. Это может вызвать у женщины кратковременное головокружение, ощущение жара, но без фактического повышения температуры тела, обильное потоотделение, жажду и необходимость в более частом употреблении воды.

Изменения в груди

Увеличение размера груди на 11-й неделе продолжается. Это связано с ростом железистых структур и отеком мягких тканей, развивающимся из-за гормональных изменений в организме. На 11-й неделе грудь может увеличиться, как минимум на один размер, и не исключено выделение молозива. Так организм готовится к родам. Очень важно не пытаться сцеживать молозиво, поскольку такая манипуляция может привести к трещинам на сосках.

Изменения в груди сопровождаются покалыванием и ощущением тяжести, а также повышенной чувствительностью кожи и сосков. Вышеперечисленные симптомы являются физиологическими и не являются признаками какой-либо патологии.

Дискомфорт в груди должен быстро закончиться, так как самый важный этап подготовки молочных желез к грудному вскармливанию приходится на первый триместр.

Токсикоз и тошнота

К сожалению, не все беременные женщины могут вздохнуть с облегчением в 11 недель, избавившись от него. Тошнота может быть вызвана пищей, запахами духов, краски, выхлопных газов и так далее.

Симптомы токсикоза могут начать стихать у большинства женщин, что воспринимается как значительное облегчение. Однако не волнуйтесь, если токсикоз не спешит останавливаться. Очень часто он продолжает мучить будущих мам до 14 недель.

Состояние кожи

Повышение уровня прогестерона в крови характеризуется улучшением состояния кожи. В некоторых случаях, наоборот, она становится сухой или жирной. Любые изменения связаны с изменениями в эндокринной системе и не считаются признаками заболевания.

Если у беременной женщины появляются прыщи, расширенные поры и другие признаки дерматологических отклонений, рекомендуется обратиться к врачу. Дерматолог проведет необходимые анализы и порекомендует лечение.

Беременность характеризуется повышенной пигментацией кожи в области живота. Это исчезает сразу после родов.

Потребность в витаминах и минералах

На 11-й неделе беременности для правильного развития ребенка необходимы различные минералы и микроэлементы. Они участвуют в развитии нервной системы, внутренних органов, минерализации костей и метаболизме. Все вещества также полезны для беременных женщин.

Обратите внимание

Принимать мультивитаминные комплексы можно только по рекомендации врача, ведущего вашу беременность.

Сколько должна прибавить в весе будущая мама?

К 11-й неделе беременности скорость метаболизма увеличивается на 15–20 %. Происходит физиологическое увеличение массы тела в пределах от 1 до 3 кг. Живот слегка увеличен, и окружающие могут не заметить беременность. Женщине рекомендуется контролировать увеличение веса, так как развитие ожирения ухудшает прогноз для родов и может привести к гестационному диабету.

Одежда, которая была впору до зачатия, теперь мала и тесна. У женщины прибавляется 2–3 сантиметра на талии, слегка «расправляются» бедра. Слегка выпирающий живот, но заметный только самой женщине и ее близким. Другие могут даже не подозревать, что внутри женщины активно развивается новая жизнь. Вес матки сейчас превышает 150 граммов у первородящих женщин и почти 300 граммов при второй и последующих беременностях.

Набор веса теперь очень важен — врач будет смотреть на количество прибавленных граммов при каждом посещении.

Нормальные показатели увеличения веса и объёма талии

Увеличение массы тела	на 1-3 кг.
Увеличение объёма талии	на 2-3 см.
Вес матки	от 150 гр. (1-ая беременность) от 300 гр. (2-ая и последующие)

Обратите внимание

Некоторые будущие мамы подходят к назначенному сроку с отрицательным результатом. Обычно это наблюдается у женщин с ярко выраженным токсикозом, который мешает им нормально питаться.

Не волнуйтесь, потому что потерянные в первом триместре килограммы быстро вернутся и превратятся в плюсовую прибавку во втором триместре.

Рекомендации специалистов              

Прогулки на свежем воздухе, специальные упражнения и правильный подход к питанию необходимы всем беременным женщинам. Важно получать как можно больше полезных витаминов и микроэлементов из пищи и следить за своим весом.

Для успешного развития ребенка и поддержания здоровья матери необходимо соблюдать рекомендации врача по сбалансированному питанию. Следует чаще употреблять в пищу продукты, богатые кальцием и другими важными минералами.

Любые лекарства во время беременности следует принимать только по назначению врача. Как правило, для профилактики анемии назначаются добавки железа и фолиевой кислоты в соответствии с рекомендациями ВОЗ. Витаминные комплексы и добавки назначаются лечащим гинекологом по мере необходимости.

Критический период беременности почти закончился. Токсикоз прошел, гормональный фон стабилизировался. Все органы и системы ребенка сформированы, ребенок начинает набирать вес и расти. Впереди «золотое время» спокойствия.

Фотографии: живот на 11 неделе беременности

Живот слегка увеличен и заметен только самой женщине и её близким, окружающие, как правило, не могут заметить, что женщина беременна.

Вопросы и ответы о самочувствии и ощущениях будущей мамы на 11 неделе

Медицинское наблюдение

На этой неделе анализы проводятся как часть скринингового теста, если он назначен сейчас. Если до пренатального скрининга еще неделя или две, обязательным может быть только анализ мочи — его делают перед каждым плановым приемом у врача.

В течение этой недели большинство женщин уже зарегистрированы в женской консультации, и большинство анализов, которые были рекомендованы при регистрации, уже проведено. Однако врач может рекомендовать отдельные анализы, если сочтет это необходимым, например, анализ крови, если женщина жалуется на слабость и головокружение, или УЗИ, если есть боли в животе и аномальные выделения.

Уровень ХГЧ в крови женщины достигает своего пика в 11 недель. Этот гормон обеспечивает необходимый уровень эстрогена и прогестерона на протяжении всего 1-го триместра, поддерживая нормальное течение беременности. С этого момента функцию ХГЧ берет на себя плацента.

Нормы

Срок с зачатия	9 недель
Срок по месячным	11 недель
Какой месяц	3 (третий)
Размеры и вес плода	50–70 мм, 9–15 г
Размеры матки в малом тазу	около 11 см в диаметре

Скрининг

Скрининговые тесты — это ряд обязательных анализов, от которых беременная женщина не может отказаться. Цель этих тестов — выявить возможные отклонения в развитии ребенка на ранней стадии. Между 11 и 13 неделями проводится первый скрининговый тест.

Именно во время развития ребенка на 11-й неделе беременности с помощью скринингового теста врачи могут выявить аномалии, вызывающие опасные и серьезные заболевания, такие как синдром Дауна.

Существует два типа скрининговых тестов — биохимический и ультразвуковой.

Медицинские специалисты сравнивают полученные результаты с нормами и затем определяют степень возможного риска. Если результаты значительно отличаются от нормы, беременной женщине придется пройти обследование у генетика.

В 11 недель женщина, которая идет на скрининговый тест, может очень нервничать и волноваться по поводу диагноза, который ее ожидает. Учитывая количество отзывов, причем не самых положительных, настроение может быть очень испорчено. В этот период важно успокоиться, забыть обо всем плохом и верить в лучшее.

Если тест проводится в 11 недель, женщина пройдет УЗИ и анализ крови. Все эти исследования следует проводить в один день, чтобы разница во времени между ними была как можно меньше, поскольку ни УЗИ, ни лабораторные данные о количестве клеток крови не имеют никакой ценности в отрыве друг от друга.

Анализы (биохимический скрининг)

Он проводится в конце первого триместра беременности и включает в себя:

• Анализ крови для определения уровня ХГЧ (хорионического гонадотропина человека) и PAPP-A (ассоциированного с беременностью белка).
• Кроме того, определяется уровень прогестерона.

Эти тесты позволяют на ранней стадии выявить отклонения от нормы при беременности и заподозрить наследственные заболевания у ребенка.

Например, чрезвычайно высокий уровень прогестерона характерен для хромосомных заболеваний — синдрома Эдвардса, синдрома Дауна и др.

УЗИ (ультразвуковой скрининг)

Ультразвуковое исследование определяет несколько десятков параметров, среди них:

• окружность головы;
• размер копчика;
• теменной кости и др.

Они позволяют проанализировать состояние плода и выявить аномалии.

Ультразвуковое исследование оценивает не только общее развитие ребенка, но и маркеры генетических отклонений. Например, отсутствие носовых костей при таком определении автоматически повышает вероятность неблагоприятного прогноза.

Ультразвуковое исследование проводится трансвагинально или трансабдоминально. Врач решает, какой зонд использовать, для получения лучших данных. Ребенок уже хорошо виден на УЗИ, и вы даже можете рассмотреть профиль его лица.

Вопросы и ответы о медицинском наблюдении

Особенности и рекомендации для одиннадцатой недели

Как и в предыдущие недели, общие рекомендации на 11-й неделе беременности остаются прежними:

• выходите на свежий воздух;
• избегайте стрессовых ситуаций;
• ведите здоровый образ жизни.

Только внимательное отношение к собственному здоровью и наблюдение за малейшими изменениями в своем состоянии поможет предотвратить осложнения при вынашивании ребенка. Наиболее распространенные вопросы, возникающие в этот период, требуют отдельного объяснения.

Секс во время 11 недели

В целом, секс на сроке 11 недель при нормальной беременности не запрещен. Однако теперь паре придется выбирать позы для интимного общения, поскольку определенный дискомфорт в нижней части живота женщина уже ощущает.

Позы, в которых женщина находится сверху, не подходят для этого возраста; также исключаются позы с глубоким проникновением. Секс должен быть осторожным, нежным и мягким.

При угрозе выкидыша, эрозии шейки матки половой акт лучше отложить до особых указаний лечащего врача. В случае аномальных болей или выделений следует избегать полового акта, поскольку оргазм вызывает напряжение мышц матки, что может привести к выкидышу.

Питание

Повышение аппетита на 11-й неделе считается нормальным. Это связано с исчезновением симптомов токсикоза, характеризующихся тошнотой и нежеланием есть. Восстановление аппетита может привести к увеличению веса. Поэтому женщина должна контролировать потребление пищи.

Рациональное и правильное питание позволит избежать ненормального набора веса, что значительно облегчит второй и третий триместры беременности, роды и период послеродового восстановления. Если рацион беременной женщины еще не оптимизирован, самое время пересмотреть свои пищевые привычки.

В течение этой недели ребенок настаивает на том, чтобы женщина употребляла продукты с высоким содержанием кальция и магния — это:

• свежая зелень;
• молоко и молочные продукты;
• орехи;
• красное мясо;
• некоторые нежирные сорта морской рыбы.

Избегайте жирной и жареной пищи, газированных напитков, подслащенных соков и сладостей. Обилие соли и специй запрещено, даже если нет отеков.

Ешьте не менее пяти раз в день. Порции не должны быть большими. Порция должна быть размером с женскую ладонь, сложенную в «лодочку». Каждый прием пищи, кроме вечернего, должен содержать белки, жиры и «свободные» углеводы. Перед сном прием пищи должен быть легким, например, стакан кефира или домашнее пюре из свежих яблок, приготовленное без сахара непосредственно перед едой.

Важно пить много жидкости — не менее 1,5–2 литров в день. Это должна быть чистая питьевая вода. Супы, перекусы и соки не входят в это количество.

Гормональные изменения в организме приводят к изменению вкуса и предпочтений в еде. Во время беременности возрастает потребность в минералах и витаминах, у женщины может появиться аппетит к продуктам, которых она раньше избегала, и т. д.

Важно отметить, что некоторые предпочтения становятся порочными. Например, беременная женщина может захотеть съесть мел или известь. Это недопустимо, поскольку такие материалы содержат токсичные вещества.

Будущая мама будет чувствовать себя намного лучше, если будет есть здоровую пищу и обеспечивать свой организм всеми полезными питательными веществами, чем если она будет есть нездоровую пищу.

Развитие двойни

Темпы роста близнецов на 11-й неделе соответствуют темпам роста одного плода. Единственное отличие — небольшое уменьшение размеров тела.

У близнецов рост не превышает 3,9 см, а вес — 12 г.

Течение многоплодной беременности на 11-й неделе не сильно отличается в плане самочувствия матери или состояния будущих детей. Единственное существенное отличие заключается в том, что если у женщины есть симптомы ранней утренней тошноты, то они могут наблюдаться дольше, чем при нормальной беременности — до 16–18 недель.

Физическая активность и фитнес

Физическая активность является неотъемлемой частью жизни каждого человека, включая беременных женщин. Ее можно проводить на любом сроке беременности, если нет медицинских противопоказаний. Консультация с гинекологом или врачом спортивной медицины позволяет выбрать оптимальный вид физической активности и определить частоту занятий.

Дыхательные упражнения, как и аэробные упражнения, подходят для беременных женщин. К ним относятся скандинавская ходьба, прогулки на свежем воздухе и плавание. Также предлагаются занятия пилатесом и йогой.

Важно помнить, что все тренировки должны проходить под наблюдением специалиста. Если во время фитнес-тренировки вы испытываете головокружение, боль внизу живота, повышение или понижение артериального давления, немедленно прекратите занятия и проконсультируйтесь с врачом.

Путешествия и досуг

На 11-й неделе ребенок начинает чувствовать запахи, поэтому матери следует быть избирательной при выборе мест для отдыха. Настоятельно не рекомендуется находиться в общественных местах, где курят сигареты, а также пользоваться резкими духами и дезодорантами.

Если вы планируете путешествовать на 11-й неделе, то ограничений нет, если нет риска сильного токсикоза или других осложнений. Особое внимание следует уделить выбору места назначения: слишком резкая смена часовых или климатических поясов в этот период беременности может нанести значительный ущерб здоровью будущей матери. Авиаперелеты требуют предварительной консультации с врачом.

Если женщина не страдает от колебаний артериального давления, нет признаков угрозы выкидыша, не было предыдущего выкидыша и беременность протекает нормально, полет может быть разрешен.

Возможные недомогания

Отсутствие боли на этом этапе беременности является нормальным явлением, за исключением небольшой боли в пояснице, которая кратковременна и не доставляет беспокойства. При появлении любого болевого синдрома — будь то в желудке, почках или других органах — следует немедленно обратиться к врачу, так как нагрузка на женский организм сейчас настолько велика, что не исключено обострение хронических заболеваний, о которых женщина могла давно забыть.

Боли в животе

Если беременность протекает нормально, будущая мама не должна чувствовать боли на 11 неделе беременности. При этом, самая распространенная жалоба, с которой обращаются к врачам, — боль в животе. Конечно, если у вас возникли боли, необходимо проконсультироваться с врачом, боль может быть следующих видов:

• Боль в верхней части живота. Скорее всего, это связано с проблемами с желудком, которые часто возникают во время беременности. При необходимости врач назначит диету.
• Боль в области пупка. Из-за растущей матки и гормональных изменений часто нарушается работа кишечника. Это приводит к запорам и вздутию живота, что может вызвать боль в области пупка.
• Боль в нижней части живота. При возникновении такой боли срочно обратитесь к врачу, а если боль схваткообразная и сильная, немедленно вызовите скорую помощь.

Тянет живот и боли в пояснице

Тянущая боль в нижней части живота возникает из-за растяжения связок, удерживающих матку в брюшной полости. Боль тянущая и умеренной интенсивности. Сильная боль нехарактерна для нормальной беременности.

Если дискомфорт сохраняется, обратитесь к гинекологу. Врач проведет физикальное и гинекологическое обследование и направит женщину на УЗИ органов малого таза. Это поможет определить причину боли и, при необходимости, провести соответствующее лечение.

Также, для этого периода беременности вполне характерны дискомфорт и боль в пояснице. Основной причиной является повышенное давление на позвоночник из-за увеличения размеров плода и матки. Если болевой синдром интенсивный и сопровождается аномальными выделениями или повышением температуры, следует немедленно обратиться за медицинской помощью.

Головные боли

Головные боли часто сопровождают женщину на 11-й неделе беременности. Часто бывает невозможно найти конкретную причину. Они могут быть связаны с переутомлением, повышенной тревожностью, гормональными нарушениями и стрессом. Головная боль также может возникать при инфекционных заболеваниях, таких как ОРЗ и т. д. Назначение обезболивающих средств должно быть согласовано с гинекологом.

Вы можете почувствовать головную боль из-за изменения уровня гормонов, но постепенно все нормализуется и выровняется, и вы сможете почувствовать заметное улучшение самочувствия уже на этой неделе.

Выделения

На 11-й неделе беременности у женщин могут появляться влагалищные выделения без запаха и цвета. Они прозрачные с беловатым оттенком. Они образуются в результате усиленного образования слизи во влагалище на фоне высокого уровня прогестерона в крови.

Если в выделениях есть гной или осадок, напоминающий кровяной сгусток, беременная женщина должна немедленно обратиться к врачу. Эти изменения могут быть признаком кандидоза или инфекций, передающихся половым путем, и сопровождаться другими симптомами: жжением и болью в области таза, покраснением и отеком половых губ.

Острые инфекции женских половых органов во время беременности опасны. По этой причине пациентка всегда должна получать комплексное лечение после обследования у гинеколога.

Патологией считается, если в выделениях присутствует кровь, прожилки крови и коричневая мазня. Зеленые и серые выделения с неприятным запахом могут быть вызваны инфекцией половых путей или гнойным воспалительным процессом в репродуктивной системе.

Частое мочеиспускание

Частое мочеиспускание является физиологическим симптомом беременности. Это происходит из-за давления увеличивающейся матки на мочевой пузырь. Это приводит к уменьшению объема мочевого пузыря. Изменение уровня гормонов и повышенное потребление жидкости также могут вызывать частое мочеиспускание.

Повышенная потливость

Потливость — обычное явление для беременных женщин в течение первого триместра беременности. Изменение гормонального фона и большое количество выпитой за день жидкости создают условия для усиленного кровоснабжения кожи и возникновения гипергидроза. Потливость максимальна ночью.

Для предотвращения потливости женщине рекомендуется отказаться от косметики и соблюдать общие правила гигиены. Для устранения гипергидроза нет необходимости принимать какие-либо лекарства.

Слабость и утомляемость

Беременные женщины часто чувствуют усталость и сонливость. Это сопровождается перепадами настроения, не связанными с какими-либо внешними причинами. Основной причиной усталости и эмоциональной лабильности являются гормональные изменения в организме.

Чтобы уменьшить выраженность симптомов, рекомендуется увеличить количество сна и время отдыха в течение дня, а также нормализовать питание.

Простуда и температура

Незначительная гипертермия (до чуть выше 37) связана с изменениями в гормональном фоне женщины. Важно понимать, что если лихорадка возникает при респираторных заболеваниях или при воспалительных очагах в организме, то она является симптомом вышеперечисленных патологий. В этом случае необходимо лечение.

Самое главное — не переносите грипп на ногах, оставайтесь дома, сон и отдых будут вашим лучшим лекарством. Конечно, развитие острой простуды или респираторной инфекции не должно оставаться незамеченным — обратитесь к врачу.

Диарея или запоры

Нарушения стула в виде запоров или диареи. Оба состояния развиваются на фоне повышенного уровня прогестерона в крови. Это нарушает моторику тонкого и толстого кишечника. Другими факторами, способствующими запорам и диарее, являются нерегулярное употребление алкоголя, прием лекарств, низкий уровень физической активности и пищевые отравления.

Если нарушения стула сохраняются в течение нескольких дней, рекомендуется обратиться к врачу.

Другие недомогания

Флатуленция (вздутие живота). Причиной этого симптома является скопление газов в толстом кишечнике, связанное с усилением процессов брожения из-за высокого уровня прогестерона. Этот гормон замедляет перистальтику кишечника, что приводит к длительному удержанию пищи в просвете кишечника. Флатуленция не требует специального лечения, поскольку не угрожает здоровью женщины или ребенка.

Изжога, которая возникает, когда содержимое желудка попадает в пищевод. Желудочный сок раздражает слизистую оболочку и вызывает дискомфорт у женщины. Изжога вызывается нарушением работы кардиального сфинктера между пищеводом и желудком, что связано с увеличением выработки прогестерона. Женщина испытывает дискомфорт и боль в грудине, которая усиливается после приема пищи, физической нагрузки и длительного горизонтального положения тела. Специального лечения не требуется. Дробное питание и применение назначенных врачом антацидов, повышающих кислотность желудочного сока, облегчают дискомфорт беременной женщины.

Цистит может возникнуть на любом этапе беременности. Основной причиной его возникновения является увеличение объема скопившейся мочи в мочевом пузыре в результате давления на этот орган увеличивающейся матки. Бактерии начинают активно размножаться в моче, вызывая характерные симптомы заболевания: учащенное мочеиспускание, сопровождающееся спазмом и болью. Если к бактериям присоединяется вирусная инфекция, в моче может появиться кровь. Заболевание требует комплексного лечения антибиотиками или противовирусными препаратами. Если болезнь прогрессирует, развивается хронический цистит или тяжелый пиелонефрит.

Варикозное расширение вен нижних конечностей появляется у каждой третьей беременной женщины на 11-й неделе. Это состояние связано с увеличением объема циркулирующей крови и отеками из-за высокого уровня прогестерона. Компрессионные чулки рекомендуются всем беременным женщинам для предотвращения прогрессирования варикозного расширения вен. Их должен выбирать только врач.

Заложенный нос — частый спутник беременности. Это происходит потому, что слизистые оболочки матери слишком активны, а кровеносные сосуды расширены из-за увеличения объема крови в организме. Однако лучше проконсультироваться с врачом, не является ли причина катара гриппом.

Частые вопросы и ответы об особенностях 11 недели беременности

Факторы риска

Самый опасный период с точки зрения отказа органов и смерти ребенка из-за внутренних и внешних факторов уже позади, но опасность еще не миновала. Женщина должна быть очень осторожна. Вы должны иметь возможность свободно дышать, когда начнется второй триместр — «золотое» время беременности.

При каких симптомах стоит сразу обращаться к врачу

В основном это касается боли и выделений. Женщина должна всегда следить за этими двумя факторами и при появлении любых тревожных симптомов немедленно сообщить об этом врачу.

Немедленно обратитесь к врачу или в отделение неотложной помощи, если боль носит схваткообразный характер, женщина может почувствовать, что матка становится твердой, нарастает ощущение тяжести в животе. Так проявляется повышенный тонус.

Вы также должны немедленно обратиться к врачу, если выделения кровянистые. Выделения могут быть розового или алого цвета, коричневыми или светлыми с прожилками крови. В то же время общее самочувствие будущей матери будет ухудшаться. Не ждите, пока это «пройдет само собой».

Мы не хотим пугать будущих матерей, поэтому объясним, что очень редко угроза прерывания беременности впервые возникает в 11 недель. Чаще всего это происходит раньше. Если вы не замечали никаких паталогических проявлений раньше, вероятность того, что это произойдет сейчас, минимальна.

Заботьтесь о себе, ешьте здоровую пищу, дышите свежим воздухом и много отдыхайте. Своевременно проходите все необходимые обследования, и вскоре ваша семья увеличится.

Что можно и нельзя

Беременность требует от женщины некоторых изменений в образе жизни и питании. Их можно обсудить во время консультации с акушером-гинекологом.

Что можно будущей маме:

• Массаж и фитнес-программы для беременных женщин. Они подбираются с учетом особенностей организма женщины на тот момент.
• Ежедневно гуляйте на свежем воздухе 2–3 часа. Это улучшает общий уровень физической активности и иммунную систему.
• Нормализуйте свой распорядок дня. Спите ночью не менее 8 часов. Врачи также рекомендуют час сна в течение дня.
• Сохранение половой жизни, если нет патологии. Гормональные изменения с повышением уровня прогестерона повышают либидо. Половой акт не приводит к каким-либо негативным последствиям для женщины и ребенка. Важно выбирать удобные позиции, исключающие глубокое проникновение.
• Принимайте поливитамины и витаминно-минеральный комплекс, одобренный вашим врачом.
• Регулярно выполняйте дыхательные упражнения. Это положительно влияет на общее состояние здоровья и помогает правильно дышать во время родов.
• При повышенной тревожности пейте травяные чаи с успокаивающим эффектом. Ромашка, мелисса, клюква, малина и другие растения обладают этим эффектом.

Чего не следует делать будущей маме:

• Не курите сигареты, не пейте алкогольные напитки и не принимайте наркотики. Доказано, что они вызывают выкидыши и рождение детей с многочисленными пороками развития.
• Не принимайте никаких лекарств или пищевых добавок без разрешения вашего гинеколога.
• Не следует интенсивно заниматься спортом.
• Не посещайте сауну или парную.
• Не занимайтесь сексом, если у вас повышенный тонус матки.

Запрещенные напитки и продукты питания

Будущей матери не следует употреблять алкоголь. Ни в каком количестве и ни в какой форме. Ни одно количество алкоголя не является безопасным во время беременности. Даже если вы выпьете небольшое количество, этиловый спирт попадет в кровь женщины, а затем плода и может вызвать проблемы со здоровьем.

Непастеризованные свежевыжатые соки и молоко опасны. Инфекционный агент, такой как кишечная палочка, может попасть в ваш организм вместе с этими напитками. Риск невелик, но все же следует помнить о нем.

Кофеин запрещен лишь частично. Ученые долго спорили, пока наконец не пришли к выводу, что до 300 миллиграммов кофеина в день не повредит ни матери, ни ребенку (хотя это соединение может пересекать плаценту). Если вы выпиваете 1–2 чашки кофе в день, до 150 мл, ничего страшного не произойдет. Однако это зависит от того, насколько крепким является напиток. Помните, что кофеин содержится не только в кофе, но и в шоколаде, чае, коле и некоторых других продуктах и напитках. Он также обладает мочегонным эффектом, поэтому если вас беспокоит частое мочеиспускание, лучше его не использовать.

Вам рекомендуется избегать или свести к минимуму употребление нездоровой пищи:

• Жирная пища. Это может привести к тяжести в желудке и изжоге, что уже является обычным явлением.
• Копченые и соленые продукты. Эти продукты задерживают жидкость в организме и могут привести к отекам.
• Острая пища раздражает слизистую оболочку желудочно-кишечного тракта. Из-за близости кишечника к матке употребление острой пищи может вызвать сокращения матки, что негативно сказывается на течении беременности.

Частые вопросы и ответы о факторах риска

Чек-лист и сборник советов от экспертов для 11 недели беременности

Следующие рекомендации помогут будущим мамам плавно перейти к следующему этапу развития ребенка.

• Бесцветные выделения являются нормальным явлением. Выделения с резким запахом и интенсивным цветом должны стать поводом для обращения к врачу.
• Обратите внимание на боль в области живота. Свяжитесь с врачом, если у вас возникли спазмы или боль.
• Серьезные проблемы с работой желудочно-кишечного тракта должны стать поводом для консультации с вашим лечащим врачом.
• Откажитесь от всех вредных привычек, таких как курение, употребление алкоголя и наркотиков.
• Изучите правила здорового питания и придерживайтесь их.
• Нормализация режима сна и бодрствования. Спите не менее 8 часов ночью, дополняя сон часом днем. Регулярные прогулки на свежем воздухе;
• Соблюдайте принципы профилактики инфекционных заболеваний, по крайней мере, старайтесь не посещать шумные общественные места, где легко подхватить вирус.
• Используйте ортопедическую обувь. Обувь на каблуках запрещена, так как она создает дополнительную нагрузку на позвоночник.
• Регулярно взвешивайтесь, чтобы контролировать свой вес. Достаточно одного измерения в неделю натощак в легкой пижаме. Результаты записываются в специальную тетрадь.
• Используйте средства по уходу за кожей, которые предотвращают появление растяжек.
• Следуйте рекомендациям акушера-гинеколога по течению беременности и подготовке к родам.

Мне нравится2Не нравится