Полезный витамин B6 нужен не только детям, но и взрослым. На самом деле, это не одно вещество, а целых три (об этом ниже). Продается он в удобной форме, чаще всего для растворения в воде. 
Существует множество природных источников этого витамина, но все же в продуктах он содержится в малом количестве.
Поэтому педиатр часто выписывает капельки B6 для малышей, чтобы поддержать их иммунную систему. Присутствие этого вещества необходимо, ведь B6 участвует в обменных процессах, помогает развитию нервной системы, виляет на уровень гормонов. Для детей это настоящий помощник развитию. Признаки дефицита B6 очевидны, так что родители смогут заметить его на ранней стадии. В таком случае обязательно обратитесь к врачу.
Что такое B6?
Этот витамин не так прост, как кажется. Вещество состоит из трех компонентов:
- пиридоксин;
- пиридоксаль;
- пиридоксамин.
Они составляют витаминный
комплекс B6, который полезен не только детям, но и их родителям. Особенно женщинам. Кстати, для подготовки к беременности будущим мамам обязательно прописывают его за 6-9 месяцев до планируемого зачатия. Он накапливается организмом и потом помогает плоду правильно развиваться.
Для детей он крайне полезен, особенно для малышей раннего возраста. Для чего же он нужен в нашем организме? От него зависит очень многое:
- Витамин B6 участвует в правильном усвоении жирных кислот. Они помогают появляться новым клеткам, стимулируют работу мозга, печени, «питают» наше тело. Без достаточного уровня B6 развитие ребенка не может проходить правильно. Дефицит сказывается за здоровье и общем самочувствии.
- Регулирует обмен веществ.
- Участвует в кроветворении.
- Без B6 замедляется процесс выработки нейромедиаторов. Они нужны для передачи нервных импульсов между волокнами.
- Активное участвует в синтезе основных белковых соединений организма: гистамина, гемоглобина, серотонина.
Очевидно, что необходимо следить за уровнем этого вещества у детей. В раннем возрасте идет отладка всех процессов организма, заканчивается развитие органов и систем. Все витамины и микроэлементы должны вноситься в достаточном количестве.
Симптомы дефицита витамина B6 у ребенка
Если малышу необходим витамин B6, то организм сам даст знать об этом. Родители должны обратить внимание на такие симптомы:
- частые дерматиты;
- множественные трещинки на губах, даже если нет сильного солнца или мороза;
- воспаление слизистых, покраснение;
- частая рвота (от 2 до 5 раз за день);
- частые конъюнктивиты.
Если у малыша появилось сразу несколько таких симптомов, то вам необходимо обратиться к врачу. Особенно тяжелые формы хронического недостатка – обильная рвота, понос и ухудшении общего состояния, потери сознания и даже судороги.
Первым легким признаком будут трещинки на губах. Например, после прогулки губы полностью потрескались, и малыш жалуется на боль. Обычная гигиеническая помада тут не поможет. Хотя есть крем для кожи с витамином В.
Как правильно принимать B6
Для детей 
нормальная доза вещества в сутки – от 0,4 до 2 мг. Получать его можно естественным путем из пищи или принимая аптечные витамины. Зимой B6 просто необходим иммунной системе малыша. Врач предписывает принимать его комплексами, а не постоянно.
Этот витамин поддерживает функции организма в экстремальных условиях, таких как:
- переохлаждение, перегрев;
- отравление;
- радиоактивная опасность.
Форма лекарства, частота приема и дозировка определяются врачом. Покупать для детей витамины просто по совету аптекаря или подруги нельзя. Также нельзя давать взрослые таблетки детям. В них дозировка значительно выше – можно получить передозировку вместо полезного эффекта.
Природные источники пиридоксина
Кроме того, витамин 
B6 содержится во многих продуктах питания. К сожалению, не всегда в нужном количестве, чаще в довольно малом. И все равно включите эти продукты в рацион детей:
- злаки: гречка, рис, пшеница;
- овощи: морковь, авокадо, капуста, картофель, кукуруза;
- фрукты: бананы;
- мясо: говядина, говяжья печень, почки;
- рыба: треска;
- молоко;
- яйца.
Это вполне доступные продукты, которые можно давать детям от 1 года.
Передозировка
Передозировка B6 у детей вызывает очень серьезные последствия, нарушает нормальное функционирование систем организма. Часто при длительной передозировке возникают следующие симптомы:
- высокая температура;
- потеря чувствительности конечностей (пальцы, стопы);
- нейропатия;
- болевой синдром;
- судороги;
- потеря сознания.
Витамин обязательно нужно принимать только так, как посоветовал врач. Пить его постоянно нельзя – только курсами.
Лечение
Тяжелые последствия передозировки можно вылечить только в больнице. Там проводится противосудорожная терапия, вводятся вещества, нейтрализующие действие B6. Кроме того, проводится симптоматическая терапия. В случае длительной передозировки может даже возникнуть необходимость реанимации пациента.