Передозировку витаминов легко получить, если не следить за питанием ребенка. Витамин д3 — важная составляющая нашего рациона. Нельзя исключать его совсем, но и нельзя употреблять в слишком больших количествах. Как и во всем, тут нужен баланс.
Передозировка этого витамина чаще случается у детей, чем у взрослых. Вы не пропустите симптомы — к сожалению, они проходят тяжело для малыша. Это может быть рвота, высокая температура, изменение цвета кожи и т.д. Если вы заметили подобное, то сразу же звоните врачу. Лечение нужно начать как можно скорее.
В случае тяжелой передозировки может понадобиться положить ребенка в больницу. Передозировкам подвержены не только взрослые дети, но и младенцы. Стоит быть очень внимательным, ведь каждая такая реакция — шок для организма. Существует несколько правил питания, которые не допустят такой страшной ситуациям.
Витамин д3 в организме: польза
Прежде чем говорить о том, чем он может быть опасен, выясним, чем д3 полезен. Мы получаем его из пищи, а далее витамин выполняет важную функцию: помогает кальцию правильно всасываться. Кальций нам нужен для прочности костей, их роста у детей. Взрослым тоже нужен витамин д3 для того, чтобы кости 
не стали ломкими. Он же помогает повышать сопротивляемость организма: поддерживает правильную работу иммунной защиты. Без этого витамина начинается рахит.
Кроме всего этого, д3 – активный участник правильного обмена веществ: он необходим, чтобы справиться со многими угрозами внутри организма. Например, его достаточное количество поможет бороться с раковыми клетками. Он замечает их на ранней стадии роста и убивает. Часто этого достаточно, чтобы не началась страшная болезнь.
Дети не застрахованы от взрослых проблем, особенно от болезней. Правильное питание с малых лет уже поможет поддерживать нормальный уровень витамина. Он содержится в следующих продуктах:
- травы: петрушка, крапива, люцерна;
- красная икра, рыбий жир;
- сыры и молочные продукты;
- сливочное масло;
- яйца (желток).
Рекордсмены по содержанию д3 — петрушка, рыбий жир и желток. Люцерну мы не едим, это трава для корма скота, но экстракт люцерны можно купить а аптеке. А рыбий жир сейчас уже не мучение для детей: его фасуют в безвкусные капсулы.
Кроме того, витамин д3 связан с солнечным светом. Кстати, у людей, которые живут там, где мало солнца, часто наблюдается недостаток этого витамина в организме.
Симптомы передозировки у ребенка
Чтобы получилась передозировка, необходимо потребление большого количества витамина сразу или же длительное потребление высоких доз. Такое бывает, если детей часто и много кормят яйцами. Яичный желток обязательно входит в рацион малыша от 5-6 месяцев. Он полезен, но, конечно, есть его каждый день, 3 раза в день не нужно — это как раз и ведет к неприятным последствиям.
У младенцев 2-10 месяцев передозировка проявляется следующим образом:
- замедляется пульс;
- нарушается сон: ребенок очень вялый, но уснуть не может;
- сильный понос, который может длиться не один день;
- проблемы с дыханием;
- посинение кожи;
- кожа менее эластичная, красные высыпания;
- отказ от еды.
У детей от 1-2 года симптомы немного отличаются:
- бессонница;
- пропадает аппетит;
- сильная жажда;
- резкая потеря 1,5-2 килограммов веса;
- рвота, понос, постоянные позывы
Иногда в обоих случаях могут случаться судороги. Все эти симптомы указывают на то, что случилась передозировка витамина д3. Вам немедленно нужно обращаться к врачу. Чем дольше вы ждете, тем сложнее лечение. В запущенном случае передозировка д3 приводит к отставанию в развитии, чрезмерной ломкости костей.
Лечение от передозировки
Первое, что вы делаете, если обнаружили симптомы — звоните своему врачу или вызываете скорую. У маленьких детей реакция протекает очень быстро, ребенок может начать задыхаться, поэтому медлить нельзя. А дальше уже врачи сами решат, какое лечение необходимо.
- Самый легкий вариант – когда приходится лечить только симптомы. Проблема выявлена, она не в запущенной форме. Вам придется поменять режим питания, возможно, принимать препараты против аллергии. Для детей их выпускают в форме капель, и давать их несложно.
- Тяжелый случай. Передозировка угрожает жизни. Здесь будет проведена срочная стероидная терапия. Эти вещества активно вымывают витамин д3 из организма.
В обоих случаях ребенка оставят на некоторое время в больнице. За ним нужно наблюдать, давать правильное количество воды и следить за тем, как часто и много он мочится.
И для малыша, и для ребенка постарше это огромный стресс. Следить за тем, чтобы не было передозировки витамина или любого другого вещества — задача родителей. Ведь в случае передозировки даже после успешного лечения у ребенка могут остаться проблемы на всю жизнь.
Чем опасно большое количество д3 в организме
В первую очередь это опасно тем, что передозировка любого витамина разрушает действующий обмен веществ. У тех, кто питается правильно, потребляет достаточное количество всех необходимых веществ — обмен в гармоничном состоянии. Передозировка — огромная доза чего-либо – это как лавина, накрывающая собой все. Все процессы меняют свои направление, витамин д3 (в данном случае) теперь выполняет не только свои функции, но и вмешивается вообще во все происходящее.
Если не лечить это состояние, то обмен нарушается, что может спровоцировать необратимые изменения в организме. Большое количество витамина д3 влияет на почки и мочевыделительную систему. В почках откладывается очень много солей кальция, что приводит к болям, проблемам с выводом жидкости и токсинов из организма.
Не только у ребенка, но и у взрослого вследствие такой проблемы портится кожа: становится очень тонкой, ранимой. Плохо растут волосы. Из-за проблем с почками токсины задерживаются, а значит, организм отравляется изнутри.
Что делать, чтобы в следующий раз этого не произошло
Конечно же, нормализовать питание. Продукты с д3 на некоторое время полностью исключаются из рациона. Ребенка переводят на особую диету с низким уровнем кальция. Исключают бананы, творог, молоко (коровье), яйца и рыбу (рыбий жир). Это делается в любом случае, независимо от того, проходил ребенок стационарное лечение или нет.
В противовес повышается употребление витаминов А,Е,С,В. Теперь питание будет совсем другим, и малышу будет тяжело это объяснить, но строгих правил придется придерживаться. Ребенка водят на контроль к врачу, он сдает кровь. Врач сам скажет, когда уровень витамина нормализуется. Тогда можно будет постепенно вводить в питание привычные продукты.
Совет врача педиатра
Покупать лекарства в аптеке без посещения врача, пытаться самим лечиться от передозировки нельзя. Это может быть даже опасно. У детей такое состояние проходит довольно тяжело, и лечение здесь тоже не простое. Важно теперь не допустить, чтобы передозировка произошла снова. Доктор предложит вам следовать диете – лучше примите эту рекомендацию.
Если симптомы проявляются явственно и сильно, нужно обратиться именно за врачебной помощью. В интернете, конечно, вы найдете много чего: народные средства, заговоры, молитвы. Но сейчас важно здоровье и жизнь вашего ребенка, и квалифицированную помощь ему окажут только в больнице.
Последнее, но немаловажное замечание: следите за тем, что едят дети. Особенно если речь идет про детей 8-10 лет и старше. Не допускайте, чтобы они сами принимали какие-то таблетки –например витамины. Витамины ребенку могла купить бабушка или тетя, могла подарить соседка. Но они могут не подходить именно для вашего ребенка, к тому же он еще не знает, как их правильно принимать – такая ситуация грозит тяжелейшими аллергическими реакциями. Поэтому будьте всегда внимательны.