Питание и развитие полугодовалого ребенка

Вы отпраздновали первый полуюбилей – 6 месяцев. Уже большой малыш с каждым днем все активнее двигается, удивляет вас своей гибкостью. Скоро нужно будет готовиться к его первым шагам. Сейчас его физическое, эмоциональное, психическое развитие идет очень быстро. Ребенку нужен будет новый рацион и новое питание. Отказываться от грудного молока еще рано, но ввести прикорм как раз пора.

Все делаем постепенно, ведь новое питание заставит кишечник и желудок малыша работать по-новому. Ваша жизнь входит в нормальное русло: ребенок теперь дольше спит ночью, а днем может минут на 15 сам себя занять игрой. Это небольшое облегчение для усталых родителей. Каждый новый день приносит малышу открытия и радость — помогите ему в этом: играйте читайте, пойте. Ваше общение в этом возрасте для него бесценно.

Активный малыш

Сейчас время активности. Ребенок уже умеет без труда переворачиваться, сидит, ползает. Пока что ползти вперед не очень получается, а вот ползанье назад он хорошо освоил. Отлично – это все подготовка к ходьбе. Сейчас важно больше заниматься с ним. Подойдет массаж — его мама может выполнять сама после принятия теплой ванночки. Или же вы можете обратиться к детскому массажисту.

Укрепят мышцы и косточки занятия на фитболе. На животе или спинке перекатывайте малыша по мячу. Это ускорит его двигательное развитие. К тому же фитбол — это весело! Занятия будут проходить под радостный смех крохи. Он не против активности и сам стремится больше времени провести вне кроватки.

Сейчас не пугайтесь, если он будет мало прибавлять в весе или даже потеряет 100-250 грамм. Раньше малыш много лежал, спал днем по 5 часов. Теперь все изменилось. Маленькая потеря в весе говорит об его активности, о том, что физическое развитие идет полным ходом.

Физическое развитие

Простая таблица иллюстрирует главные параметры физического развития:

Окружность груди и головы нужно замерять с той периодичность, с какой советует ваш педиатр. В 6 месяцев данные выше показатели полностью нормальные. Если же физическое развитие идет не по графику и ребенок сильно отстает, то нужно сразу обратиться к врачу.

Что уже умеет малыш

У ребенка появились первые зубки. Их уже, скорее всего, 4 или даже больше. Это важно, ведь мы будем вводить новое питание. Само появление молочных зубов говорит о том, что одного молока растущему организму уже маловато. Он словно сам сообщает вам об этом: «Мама, у меня теперь есть зубки, пора дать мне что-то новенькое».

Главное, что в этом возрасте движения уже осознанные. Он не просто раскидывает в стороны ручки-ножки, как новорожденный. Руки используются по назначению. В 6 месяцев ребенок уверенно действует своими ручками:

• берет игрушки;
• перекладывает из одной ручки в другую;
• бросает их;
• подползает, чтобы взять что-то;
• сидит (обложите его подушками: это поможет сидеть правильно и без вреда мышцам).

Еще ребенку становятся интересны мелкие предметы. С одной стороны, это хорошо: играя с ними, можно развивать мелкую моторику. С другой — опасно. Следите, чтобы малыш не проглотил маленькие детали.

Режим сна

Совершено нормально, если в 6 месяцев малыш спит всю ночь, не будит маму, не просит кушать. Это значит, что днем он был достаточно активен, а теперь отдыхает. У него глубокий сон, и будить его ночью не рекомендуется без какой-то крайней необходимости. У него все еще идет перестройка внутренней работы всех органов.

Ребенок выглядит бодрым в 19:00 — 21:00, но на самом деле он очень устал. Это хорошее время, чтобы уложить его спать. Он еще готов поиграть, но лучше не затягивать. Примите ванну, спойте песенку – и вот он уже закрыл глазки.

Нормальное время ночного сна — 10 часов. Вот здесь нужно вводить режим. Поспал крепко 10 часов – значит, можно его будить. Если дать ему спать по 12-14 часов в этом возрасте, то это скажется на активности. Все еще есть дневной сон – 2 раза по 1,5-2 часа. Старайтесь укладывать ребенка в одно и тоже время каждый день. Режим очень важен: он влияет на правильное развитие нервной системы.

Еще один момент для родителей. В 6 месяцев может быть такая ситуация: очень активный днем ребенок вечером не может заснуть. Он плачет, просится то на ручки, то в кроватку. Малыш очень устал за день, и теперь ему тяжело. Родители должны запомнить: помочь вы ему вряд ли сможете – пусть он успокоится сам. Да, на это уйдет лишних 30-40 минут, но он должен сам научиться расслабляться и засыпать. Иначе потом вы будете еще долго «привязаны» к кроватке перед сном.

Прививки

Ваш педиатр даст вам график посещения его кабинета. Обязательно ходите на все осмотры. Многие заболевания, выявленные на ранних сроках, можно успешно вылечить. Еще одна важная деталь здесь — прививки. В первый год делается много вакцинаций – соблюдайте их график.

В полгода малышу нужно сделать прививки:

• АКДС-вакцина;
• против гемофильной инфекции;
• от полиомиелита.

АКДС-вакцина может вызвать температуру у малыша. Это комбинированное вещество: там сразу содержатся возбудители коклюша, дифтерита и столбняка. Это проще, чем делать три разные прививки, и быстрее. Врач посоветует за пару часов до прививки дать ребенку детское жаропонижающее в любой форме.

Правильное питание

В 6 месяцев приходит пора давать малышу прикорм. Однако материнское молоко все еще необходимо ему и еще долго будет важной частью рациона. Новое питание будет включать фрукты, овощи, молочные продукты. Они обеспечат поступление витаминов, кальция, железа и других важных микроэлементов. Ребенок быстро растет – ему необходим разнообразный «строительный материал» для организма. Крепнут кости — им нужно больше кальция. Растут органы, ткани, укрепляется слизистая…

Самое главное — за 5-6 месяцев желудок и кишечник научились справляться с жидкой пищей, молоко уже с легкостью переваривается. Новое питание нужно вводить постепенно, чтобы дать организму возможность привыкнуть. В первое время возможны поносы или запоры. Это не страшно: пройдет 1-1,5 недели, и кишечник привыкнет к новым продуктам питания.

Что добавить в рацион

Во-первых, фруктовые и овощные пюре, соки. Для начала их нужно давать не более 150 грамм. Это 1-2 чайные ложечки. Подойдут яблоки, персики, груши, бананы. Вы можете покупать готовые пюре в баночках, но больше пользы ребенку принесет что-то домашнее. Сделать такое пюре в блендере очень просто. Со всех фруктов в первое время снимаем кожицу. Соки лучше пока тоже из яблок, персиков, абрикосов. Вводить сразу цитрусовые не рекомендуется: может возникнуть аллергия.

Пюре из овощей тоже полезно. Делается из вареной моркови, лука, брокколи, капусты. Правда, не каждому ребенку они нравятся. Дело еще в том, что в этом возрасте не нужно много соли, а без соли пюре из моркови и брокколи — не самое вкусное блюдо. Можно добавить совсем чуть-чуть соли при варке.

Если же вы используете не грудное молоко, а смеси, то новое питание понадобится гораздо раньше, так как такие дети испытывают недостаток белка и углеводов. С 6 месяцев можно вводить белковое пюре из мяса. Мясо нужно вываривать дважды до абсолютной мягкости. Все прожилки и пленки удаляются. Используется только чистая говядина, а еще лучше телятина. Мясо тоже измельчают в пюре, к нему можно добавить вареную морковь и бульон.

Мягкий творог со средней жирностью, манная каша с маслом тоже хорошо подойдут. Их скоро можно будет выделить в самостоятельный прием пищи. Например, в полдник можно дать малышу творог и пюре из банана.

Как давать прикорм

Сейчас малыш кушает 5 раз в день, примерно каждые 3,5 часа. Прикорм ребенку лучше давать днем, в обед – где-то в 14:00. Предложите ему немного попробовать. Если совсем не понравилось, отказывается — не кормите насильно. Это недопустимо: так могут сформироваться неправильные пищевые привычки.

Питание должно быть густым, но мягким. Ребенок еще не умеет жевать, а глотать привык только молоко. Для него кашеобразная пища будет в новинку. Придется терпеливо кормить с ложечки. Используйте мягкие силиконовые ложечки для малышей. Постепенно он быстро привыкнет к разнообразной пище. Кстати, очень важно развитие вкусовых рецепторов. Ребенок должен иметь возможность выбора, как и вы.

Первый и последний приемы пищи пока что состоят из молока или смеси, если ребенок на искусственном вскармливании. Перед сном давать тяжелую пищу и фрукты не рекомендуется. Многие мамы отмечают, что после бананового пюре на ночь ребенку требуется больше времени на засыпание, у него даже бывает вздутие живота.

Цитрусовые соки добавляйте в пюре, постепенно, по 2-3 капли. После перейдете на больший объем. В возрасте шести месяцев ребенку все интересно пробовать, ведь он видит и другие, такие интересные продукты на столе. Конечно, кто может удержаться от соблазна угостить его чем-то? Маленький кусочек печенья или хлеба не навредит. Возможно, ребенок просто помусолит его во рту и выплюнет.

Вариант графика питания малыша

Этот вариант подходит для тех, кто кушает грудное молоко и развивается нормально:

Для детей на смеси нужно больше питательных веществ. Здесь уже добавляется творог, вареные яйца. Можно предложить такой вариант меню:

Чем нельзя кормить в этом возрасте

Развитие желудка и кишечника идет постепенно. Сейчас их слизистая оболочка очень нежная, даже ранимая. Любые новые продукты вызывает реакцию: желудок и кишечник учатся с ним обращаться. То же будет с вами, если поедете в экзотическую страну и будете пробовать там все подряд. Но однозначно нельзя давать малышам жареное, копченое, маринованное, соленое, острое. Эти продукты для него табу.

Тропические фрукты давать тоже нельзя: на них может возникнуть аллергия. Например, очень полезный продукт — манго. Из него легко сделать пюре, оно богато витаминами, кальцием, магнием. К сожалению, манго — один из самых сильных аллергенов. Сейчас такая реакция не только подействует на развитие желудка и кишечника, но может привести к серьезным последствиям. Тяжелая аллергия — это шок, потеря дыхания, реанимация.

Для детей аллергия — страшное последствие неправильного питания. К сожалению, вы еще не знаете, на что она есть, а на что — нет. Лучше поговорить об этом с педиатром – он даст вам примерный список продуктов-аллергенов. К ним точно относится мед, которым мамы любят подслащать кашку.

Если много на что случается аллергическая реакция, то это может свидетельствовать, что развитие иммунной системы идет не совсем правильно. Эту проблему необходимо решать с врачом. Таким деткам назначают особый режим питания.

Совет родителям от психолога

Вас можно поздравить! Ребенку 6 месяцев, и он уже готовится к главному — начать ходить. Даже не потому, что время подходит по всем графикам и срокам – просто ему самому хочется ходить. Это не только подражание взрослым, но и его личная потребность. Хочется все посмотреть, везде дойти самому.

Тут главное для родителей – не спешить. Не нужно насильно ставить малыша, водить за руки. Все-таки ему всего 6 месяцев, и его косточки еще гибкие, недостаточно крепкие для этого. Еще попросту рано. И не стоит переживать, когда слышите от соседки, что ее малыш в 7 месяцев вставал и делал 3 шага, а в 8 уже полноценно ходил. Бывает и такое. Но это еще не значит, что развитие вашего малыша отстает.

Все дети индивидуальны. Сейчас организм вашего ребенка лучше знает, что и когда можно начинать делать. Он сам себя тренирует каждый день. Сначала научился держать головку – а разве вы учили его этому? Нет, просто мышцы и косточки постепенно крепли. Потом он стал сам переворачивать, садиться. Все это он делает сам с или с вашей помощью – но только тогда, когда действительно приходит время. Так будет и с первыми шагами – не сомневайтесь!