Прием витаминов при снижении аппетита

В жизни почти каждой семьи происходят моменты, когда дети отказываются от еды, теряя всякий интерес даже к любимым некогда блюдам.витамины для аппетита детям

В таких ситуациях для родителей важно не паниковать и в срочном порядке подобрать для малыша оптимальный по составу витаминно-минеральный комплекс, который поможет побороть отсутствие аппетита – конечно, если причина именно в дефиците витаминов.

В любом случае, лучше всего будет проконсультироваться с педиатром.

Причины плохого аппетита

Итак, основными причинами снижения аппетита у ребенка могут стать:

  • недостаточная физическая активность;
  • болезнь;
  • перевозбуждение;
  • стресс.

Некоторые детки страдают плохим аппетитом исключительно по вине родителей, которые в свое время приучили их есть только со спектаклями и развлечениями за столом. Аппетит может снижаться и в витамины для аппетита детямпериод активного роста, когда все силы организма нужны для его роста и перестройки, и энергии на переработку пищи не остается в достаточном количестве.

Какая же связь между аппетитом и поступающими в организм малыша витаминами? Оказывается, самая прямая. Пониженный аппетит может стать следствием недостатка определённых витаминов в детском организме. Как правило, нежелание есть в этих случаях сопровождается еще целым рядом признаков:

  • постоянным чувством усталости;
  • раздражительностью;
  • невнимательностью;
  • нарушением режима сна;
  • кровоточащими деснами;
  • трещинами на губах и пр.

Аппетит же, как правило, снижается, если детям не хватает витаминов РР, А, С и В1. Дефицит железа в детском организме также может стать одной из причин плохого аппетита. Ниже в таблице указаны функции основных влияющих на аппетит витаминов и перечень продуктов, с которыми их можно получить.

Название Роль Продукты Дефицит — признаки
А Отвечает за слизистые оболочки, нужен для иммунитета. Морковь, брокколи; молоко; яйца. Слабый иммунитет, шелушение кожи, снижение качества зрения.
Группа В Витамины являются источником энергии, отвечают за нормальное функционирование нервной системы. Злаки, мясо, орехи и пр. Плохой аппетит, усталость, постоянное раздражение.
С Укрепляет иммунитет, позволяет организму выделять энергию из жиров. Цитрусовые, овощи зеленого цвета, листовые овощи, ягоды и многие фрукты. Слабый иммунитет, кровоточащие десны.
Цинк Укрепляет иммунную систему, важен для нормального углеводного обмена. Цельные злаки, морепродукты, говядина. Лишний вес, плохая концентрация.
Олигофруктоза Улучшает микрофлору, способствует улучшенной работе ЖКТ. Аптечные комплексы. Запоры или диарея, метеоризм, вздутие.
Магний Регулирует уровень сахара, помогает организму вырабатывать энергию. Орехи и цельные злаки. Сбои в углеводном обмене.

Передозировка: последствия

Бесконтрольный прием витаминов сведет на нет всю их пользу для организма, более того – может вызвать обратный эффект и стать причиной проблем со здоровьем. Чаще всего это происходит из-за:

  • несоблюдения рекомендаций по приему;
  • передозировки;
  • неправильного сочетания отдельных витаминов и минералов.

О передозировке витамина А можно будет судить по окраске кожи в яркий желтый цвет, от которого можно будет избавиться после курса терапии. Сопровождающими витамины для аппетита детямпожелтение признаками станут тошнота и рвота, острые головные боли. Лучше всего витамин А сочетается с С и Е.

Избыток витаминов группы В может привести к выпадению волос, нарушению сознания, падению артериального давления, болям в мышцам и пр. А если превысить уровень содержания в организме аскорбиновой кислоты, то можно вызвать у ребенка расстройство работы ЖКТ. Витамин С лучше всего сочетается с витаминами А и Е.

Излишки цинка в организме приведут к появлению рвоты и тошноты, а если дозировка будет превышаться постоянно, то иммунная система значительно ослабнет. Пагубные последствия для организма будет иметь и магний в больших количествах: это вызывает токсичное отравление организма с тошнотой и рвотой, сопровождающееся затруднением дыхания. Лучше всего магний сочетается именно с цинком.

Витаминно-минеральные комплексы для повышения аппетита

Правильно подобранные витаминно-минеральные комплексы помогут наладить аппетит у малыша, укрепят его иммунную систему, поспособствуют нормальной работе ЖКТ и нервной системы и зарядят его бодростью Какие витаминные комплексы нужны ребенку со сниженным аппетитом?

Наиболее популярные витамины для повышения аппетита для детей разных возрастов:витамины для аппетита детям

  • «Витамишки»;
  • «Пиковит»;
  • «Алфавит».

«Витамишки» для детей имеют одно ощутимое преимущество: препарат изготовлен на базе натуральных соков и включает в себя комплекс витаминов и минералов, позитивным образом сказывающихся на детском аппетите.

Комплексы позволяют восполнить дефицит витаминов, в том числе и при нерегулярном питании. В них включены самые важные для хорошего аппетита у детей витамины В12 и С. Изготовлены витамины в виде ярких медвежат со вкусом фруктового мармелада. Дать «Витамишки» даже самым маленьким не составит труда, ведь они будут напоминать малышам самые обычные конфеты.

Витамины «Пиковит» включают в себя компоненты, возбуждающие у ребенка здоровый аппетит и позволяющие предотвратить его снижение в будущем. После обследования врач может прописать ребенку препарат «Пиковит Пребиотик» для улучшения работы микрофлоры кишечника либо же «Пиковит-Форте» с витаминами группы В, улучшающими метаболизм.

Каждый из комплексоввитамины для аппетита детям включает в себя группы витаминов для детей разного возраста. Можно подобрать витамины для малышей, школьников и подростков.

Витамины «Алфавит» выпускаются для детей разных возрастных категорий. Комплексы обогащены витаминами и минералами для повышения аппетита, улучшения сна, нормализации работы нервной системы. Результатом приема комплекса станет улучшение деятельности мозга и защитных свойств иммунной системы и, конечно же, прекрасный аппетит — главное, чего желают родители своим детям в любом возрасте.

Какие витамины для повышения аппетита из перечисленных выше самые эффективные и безопасные? Все три варианта достойны внимания, главное — подобрать ребенку препарат, соответствующий возрасту.

Оцените статью
РебёнкоВед.ру
Добавить комментарий