В 8 месяцев беременность подходит к логическому завершению. Малыш появится на свет через месяц, вся семья в ожидании радостного события, беременная готовится стать мамой. Вес и рост ребенка заметно
увеличиваются, поэтому ему становится мало место в матке, пространство которой он занимает почти целиком.
Толчки ребенка в этот период становятся не такими частыми, но более ощутимыми и даже в отдельных случаях болезненными. Вместе с толчками, тревогой и усталостью беременность в 8 месяцев приносит женщине новое испытание — схватки Брэкстона-Хикса, которые готовят ее организм к родам.
Если самочувствие беременной хорошее, то в 8 месяцев беременность, когда развитие плода 
практически завершено, станет для нее возможностью отдохнуть и подготовить себя к новой жизни.
В этот период желательно побольше времени проводить на улице, любуясь пейзажами, заниматься теми делами, которые приносят удовольствие – словом, наслаждаться пока еще спокойным и размеренным темпом жизни. Через месяц в нее войдет новый человечек, который будет забирать 90 процентов всего времени мамы, по крайней мере в первые недели.
Как развивается кроха на 36 неделе беременности и что умеет?
К концу восьмого месяца вес ребенка уже достаточно внушительный и колеблется в пределах 2-2,5 килограммов. Рост малютки – около 40 см. Именно в этот период кроха впервые пробует открывать глаза, реагируя на изменение 
освещения. Малыш просыпается, если в матку пробивается свет, и сладко спит, когда вокруг темнота. Таким образом уже в утробе матери он готовится соблюдать определенный режим дня.
Многочисленные исследования подтвердили, что 8-й месяц беременности — это целый ряд новых достижений крохи. Он уже умеет моргать, а также различает запахи, вкусы и даже ощущает боль.
Многие детки именно в это время принимают оптимальное для родов положение головой вниз, ожидая момента появления на свет. Но нужно быть готовыми к тому, что не все малыши смогут успеть повернуться так, как нужно. Более подробнее о неправильном положении крохи ниже.
Внутреннее развитие плода
Восьмой месяц беременности — это почти сформированные внутренние органы и системы жизнедеятельности ребенка. Форма его сердца приближается к окончательной, продолжается развитие сердечно-сосудистой системы. Дети на этом этапе развития имеют одну особенность — в кровеносных сосудах протекает насыщенная кислородом венозная кровь.
Чистая артериальная кровь 
проходит к малышу по пупочной вене от мамы. Именно поэтому так необходимо, чтобы она была достаточно обогащена кислородом и необходимыми для развития младенца веществами.
Недостаточно насыщенная кислородом кровь приведет к серьезным проблемам со здоровьем крохи еще до рождения. Понимая это, будущие мамы должны стараться как можно больше дышать свежим воздухом, не курить и избегать мест, где курят.
В случаях, когда женщина имеет проблемы со здоровьем, негативным образом сказывающиеся на степени насыщения крови кислородом, она должна будет пройти курс лечения для исправления ситуации настолько, насколько это представится возможным.
Внутренние органы продолжают совершенствоваться. В печени плода образуются дольки, налаживается процесс ее кровоснабжения. Активно функционирует поджелудочная железа, ответственная за насыщение крови малыша инсулином.
Продолжаются некоторые процессы и в легких малыша, а именно — завершается формирование покрытых сурфактантом альвеол, в результате чего легкие становятся все более похожими на орган зрелого человека.
Беременность в
8 месяцев — это период, когда кроха не только открывает глаза и моргает, но и делает первые попытки самостоятельно дышать, тренируясь перед тем как появиться на свет. Если по каким-то причинам беременность приходится прерывать раньше срока, на 36 неделе, то на свет малыш готов появиться уже вполне подготовленным для жизни.
Головка плода на этом этапе развития чуть больше половины размера головы взрослого человека. Визуально кроха уже похож на того младенца, которого во сне видит мама: его кожа упругая с минимальным количеством морщин, розовая и гладкая, почти не имеет первичного пушка, хотя и покрыта первородной смазкой.
Как должна питаться беременная?
Беременность в 8 месяцев — это по-прежнему жесткий контроль за соблюдением рациона питания будущей мамы. Именно от того, какие продукты будут поступать в ее организм, будет зависеть здоровье ребенка. Здоровое сбалансированное питание поможет беременной избавиться от изжоги, нормализует процесс пищеварения.
Правильное 
питание — это не только необходимые для здоровья мамы и малыша продукты с обилием витаминов – овощи, мясо, кисломолочная продукция – но и соблюдение режима. Лучше всего есть каждые несколько часов, но небольшими порциями, а пить не ранее чем через полчаса после еды.
Наиболее питательным должен стать завтрак, на обед лучше съесть отварное мясо, овощи, фрукты, а на ужин подойдет легко усваиваемое полезное блюдо. Обратите внимание, что ужинать нужно не позднее чем за 3 часа до сна.
Дополнительно в этот период беременности можно продолжать пить витаминные комплексы для будущих мам.
Общая картина здоровья беременной на 8 месяце
Естественно, что беременность в 8 месяцев накладывает свой отпечаток на здоровье и самочувствии будущей мамы. Часто 
она становится более раздражительной, испытывает повышенную усталость, при этом не может справиться с бессонницей по ночам, охваченная тревогами.
Некоторые беременные именно на этом этапе сталкиваются с таким неприятным явлением, как гестоз, которое характеризуется скачками артериального давления и появлением отечности конечностей.
При первых признаках заболевания необходимо обратиться к врачу и сдать анализы для определения количества белка в моче. Если число его превышает допустимые нормы, беременной придется лечь в больницу для лечения.Наиболее вероятнее развитие гестоза в случаях с женщинами, изначально имеющими патологии беременности.
Другие проблемы беременной в этот период вынашивания ребенка — это изжога и частое мочеиспускание, усиливающиеся в ночное время суток. Причина увеличивающейся потребности бывать в туалете по ночам — сильно увеличившаяся в объеме матка, которая оказывает внушительное давление на внутренние органы, включая мочевой пузырь.
Запоры, тошнота,
повышенный метеоризм и сложности с дыханием также могут беспокоить беременную на 8 месяце. С первыми тремя проблемами поможет справиться правильное питание и соблюдение режима дня, а вот сложности с дыханием пройдут только после того, как матка примет прежнее положение перед самыми родами.
Медики настоятельно рекомендуют будущим мамам на 36 неделе беременности удерживать спину ровной, стараться правильно, глубоко и ровно дышать. В случае резких болей в области груди, синевы на губах и ускорившегося пульса беременной нужно безотлагательно обратиться к врачу.
Физиологические и психологический особенности будущей мамы
На 36 неделе у беременных могут появиться выделения, их могут периодически беспокоить кровотечения из носа, десен во время совершения утреннего и вечернего туалета. Кроме того, будущая мама ощущает боли в спине из-за сильно увеличившегося живота. В дополнение к этим не самым приятным ощущениям прибавляется усиливающийся зуд, связанный с сильным растяжением кожи в области живота.
Грудь беременной
становится заметно более объемной, из сосков может начать выделяться молозиво, которым очень скоро нужно будет кормить ребенка в первые дни его жизни.
Помимо трудностей физиологического характера, беременная испытывает определенные психологические проблемы. Так, многие женщины начинают уставать от состояния беременности и изнывают от нетерпения и желания поскорее встретиться с крохой. Вдобавок к усталости добавляются:
- ощущение бесполезности;
- растерянность;
- раздраженность;
- слабость;
- угнетенность и пр.
Женщина все больше испытывает чувство тревоги по мере приближения даты родов, обеспокоена состоянием здоровья ребенка, не желает смотреть на себя в зеркало из-за сильно изменившейся фигуры. Настроиться на позитивный лад поможет общение с близкими, а также с другими женщинами, которые не так давно стали мамами и готовы поделиться опытом.
Медицинское сопровождение
На 8 месяце беременности нужно 
избегать длительных путешествий, перелетов, а бывать на приеме наблюдающего врача необходимо каждые две недели. Приходить для осмотра нужно независимо от самочувствия. Это необходимо для того, чтобы врач мог отслеживать состояние здоровья мамы и ребенка, контролируя процесс протекания беременности и своевременно выявляя проблемы.
Кроме того, на этом этапе развития плода необходимо будет провести некоторые исследования, среди которых основные — это:
- анализ мочи на содержание сахара и белка;
- определение положения ребенка и частоты его сердцебиения;
- допплерометрия;
- КТГ и пр.
На каждом приеме врач проводит контрольное взвешивание, измеряет давление беременной. Следует помнить о том, что на 8 месяце беременности оптимальный набор веса в неделю должен составлять не более 300 граммов. Прибавка эта будет происходить за счет увеличения массы тела малыша, но не мамы.
Полезные рекомендации беременной
Учитывая все вышеперечисленное, медики составили список рекомендаций, придерживаясь которых, беременные смогут лучше справиться с проблемами.
- Чтобы нормализовать дыхание, нужно стараться держать спину ровной, контролировать физические нагрузки, не перетруждаться.
- Если ребенок сильно толкается, причиняя дискомфорт и даже боль, можно поменять положение и сделать несколько глубоких вдохов, поочередно поднимая каждую руку.
- Чтобы предотвратить развитие недержания мочи после родов, можно практиковаться, выполняя упражнения Кегля, таким образом тренируя мышцы таза.
- Ослабить болевые ощущения во время тренировочных схваток можно, поменяв положение тела.
- Ванну лучше заменить душем, который поможет расслабиться и получить легкий водный массаж.
На 8 месяце беременности необходимо контролировать не только режим питания, но и питья. Важно, чтобы выпитая жидкость почти в полном объеме выделялась, не 
задерживаясь в организме. Задержка воды может привести к проблемам в работе почек, стать причиной перегруженности сердца и повышения артериального давления, что негативным образом отразится на состоянии мамы и плода.
И последнее — ранее обещанная информация о положении плода. Дело в том, что не все малыши в преддверии родов на 8 месяце принимают правильное положение, что не может не тревожить маму и медиков. Повернуться головкой вниз можно помочь ребенку до момента наступления первых серьезных схваток с помощью специальных упражнений, способствующих стимуляции разворота.
В заключение стоит отметить, что 8 месяц беременности — это важный период перед финальной ее частью, когда будущей маме нужно постараться одновременно расслабиться, настраиваясь на волну позитива, и вместе с тем продолжить внимательно следить за состоянием здоровья своего организма, не допуская развития серьезных проблем, требующих медицинского вмешательства.