Предпубертат – это возраст с десяти до двенадцати лет. Ребенок в 10 лет и его психологические особенности сегодня станут главной темой обсуждения. В этом возрасте дети особенно быстро взрослеют, их физическое и психическое развитие стремительно меняется. Как правило, к 10 годам в группе детей уже есть лидер. Кроме того, невооруженным взглядом в этой же группе можно разглядеть отличников, хулиганов, аутсайдеров. В 10 лет ребенок все еще дружит с представителями преимущественно своего пола. Именно в этом возрасте подросток 
очень зависим от мнения ровесников, а значит, уязвим. Влияние членов семьи становится все менее значительным.
Время предпубертата является началом этапа становления подростка. А это значит, что впереди родителей ждут перепады настроения и повышенная конфликтность. Но, несмотря на то, что до них еще далеко, мы рекомендуем подготовиться заранее, изучив необходимую информацию, особенности развития, тактику поведения и вообще ознакомиться со всеми подводными камнями будущего подросткового возраста. Как говорится, осведомлен – значит вооружен.
Воспитание и поведение
Социальная развитость и общительность ребенка в 10-летнем возрасте является нормальным фактором. Подросток еще подвластен авторитету родителей, но уже прислушивается к мнению ровесников. В этот момент очень важно поддержать высокую самооценку и уверенность ребенка в себе. Доказано, что дети, чувствующие поддержку семьи, легче решают сложные жизненные задачи и преодолевают невзгоды. С подростком рекомендуется проводить как можно больше времени, хвалить его, акцентировать внимание на успехах, положительных поступках и словах. Отложите негатив и менторский тон в 
сторонку. По крайней мере, если хотите сохранить доверительные отношения с собственным ребенком и как можно спокойней пережить его взросление.
Конфликты и недопонимания между подростком и его родителями не исключены в том случае, когда папа и мама не понимают и не принимают равнение своего чада на других ровесников. На самом деле, так проявляется стремление к независимости и самостоятельности. И если вам кажется, что это нелегко, то вы ошибаетесь. В 10 лет ребенку вполне можно позволить проявлять свою ответственность. К примеру, для начала можно разделить с ним часть домашних обязанностей. Тут важно заранее обсудить и акцентировать внимание на том, что делать это он будет, когда захочет, без тотального контроля со стороны взрослых. Это позволит уже не ребенку, но еще не взрослому человеку почувствовать себя полезным и независимым.
В десятилетнем возрасте очень важно убедить ребенка в том, что авторитет человека в компании зависит вовсе не от физических и внешних данных, а от личностных качеств и поведения. Пусть подрастающее чадо совершенствуется в первую очередь внутренне. Хотя и внешние показатели в этом возрасте не менее важны. Так, родители могут заметить, что мальчик, еще недавно безропотно носивший любую одежду, которую покупали родители, начинает ворочать носом не хуже девчонки, выбирая вещи помодней.
В 10 лет дети еще с удовольствием готовы прийти родителям на помощь по хозяйству, или, например, по ремонту. В этом возрасте они со всей ответственностью относятся к заботе о животных. Поэтому, если вы до сих пор не купили 
вожделенную кошечку или собачку, то сейчас самое время выполнить обещанное. Раньше это было бессмысленным, так как забота о домашнем любимце полностью легла бы на родительские плечи. Позже также не стоит заводить питомца, ведь ребенок будет занят собой и общением с ровесниками. Купив животное в 10 лет, вы позволите чаду научиться заботиться о братьях наших меньших, привьете чувство ответственности, а также дадите понять, что такое обязанности.
Психологические особенности десятилетних детей таковы, что они любят проводить свободное время на улице, общаться со сверстниками, играть, кататься на велосипедах и смотреть фильмы. Важно оставлять своему чаду место для действий, то есть не ругать за каждый мелкий проступок. Помните, что все мы были детьми и также любили дурачиться. Кроме того, мама и папа, принимающее искреннее участие в жизни дитя и интересующиеся им, всегда будут близки ребенку, а значит, будут в курсе того, что происходит в его жизни.
Как правило, ребенок в этот период проводит много времени в школе, соответственно, именно школа становится главным местом событий.
Необходимо внимательно наблюдать за поведением чада в образовательном учреждении и за его отношениями с одноклассниками. Старайтесь отслеживать успеваемость, налаживайте контакт с преподавателями и с родителями детей, с которыми ребенок контактирует особенно тесно.Идеально будет, если родители смогут отметить таланты подростка, его интерес и способности к какому-либо предмету, а также развить все эти задатки – если не самостоятельно, то при помощи более опытных наставников.
Навыки десятилетнего ребенка:
- много времени проводит за чтением книг, от чего получает удовольствие;
- без проблем определяет время;
- шутит;
- уважает и соблюдает правила;
- с удовольствием рисует и пишет;
- следит за порядком в своей комнате, берет на себя часть домашних обязанностей.
Стоматология:
- ребенок ежедневно чистит зубы и следит за гигиеной полости рта;
- в возрасте 10 лет ему следует рассказать о вреде курения, в том числе и для зубов;
- для профилактики кариеса и других проблем необходимо регулярно, не реже двух раз в год, посещать стоматологическую поликлинику.
Ребенок 10 лет и еда:
- полноценное питание три раза в день. Перекусы должны состоять только из полезных продуктов;
- родителям следует создать традицию приятных семейных ужинов;
- приобретение правильных манер за столом;
- родители – пример для своего 10-летнего чада, в том числе и в вопросах правильного и полноценного питания, о котором обязательно следует не просто рассказать, но и показывать;
- замените колбасу сухофруктами. Дети должны знать о том, что такое фаст-фуд, чипсы и кока-кола. Не на вкус, а об их составе и воздействии на организм человека;
- подросток не должен переедать, увлекаться жирным и сладким.
В остальном питание ребенка ничем не отличается от последних пяти лет. Единственное, родители могут заметить улучшение аппетита. Если ранее за сыном или дочерью приходилось бегать с тарелкой и ложкой, то теперь приходится ограничивать прием пищи. Секрет такого зверского аппетита кроется в быстром росте, требующем постоянной подпитки организма энергией, получаемой из пищи. Кроме того, ребенок может полюбить мясо. В любом виде. Даже если раньше на дух его не переносил. Кормите своего «малыша» полноценно, часто и в меру. Тогда он будет радовать прекрасными физическими данными.
Сексуальность
В десять лет психологические особенности подростка таковы, что с ним уже можно и нужно вести разговоры о сексе. Открытая и искренняя беседа очень важна для подростка и его взросления. Если родителям некомфортно самостоятельно вести подобные беседы, они могут попросить провести их другого члена семьи. Главное, чтобы ребенок ему доверял и относился уважительно. Так как тема очень деликатная, можно дать ребенку почитать специальную книгу о психологических и физиологических изменениях в организме подрастающих мальчиков и девочек. Когда прочтет – обсудите полученную информацию. Так разговор 
пройдет проще, да и не придется объяснять на пальцах, что да как. Ведь в подобных книгах доступно описана сексуальная жизнь взрослого человека.
Если у вас дочь, обязательно обговорите с ней появление менструации, чтобы потом не было поздно, страшно, больно и обидно. Если у вас сын, подготовьте его к поллюциям. С ребенком любого пола необходимо обсудить вопрос начала половой жизни и состояния здоровья. Не стоит забывать о контрацептивах и их значении. Лучше сегодня рассказать о них и даже показать, чем спустя 3-5 лет узнать о случайной беременности. Кроме контрацепции, следует обсудить и заболевания, передающиеся половым путем.
Безопасность ребенка
Очень важно уделить внимание безопасности ребенка. Для начала об этом необходимо вести разговоры, обсуждать, что можно, а что должно находиться под запретом. Дети в этом возрасте часто попадают в щекотливые ситуации, ведь они 
очень подвержены влиянию старших знакомых. Ваше чадо может решиться на плохой поступок лишь из-за боязни быть «неугодным» в компании или из-за страха быть отвергнутым ровесниками. Кроме того, причиной может стать желание ребенка доказать свою «крутизну».
Уделите внимание следующим моментам:
- ребенок всегда должен быть пристегнут в автомобильных поездках;
- обсуждайте с чадом различные ситуации и старайтесь скорректировать его возможное неверное поведение;
- обучайте малыша правильным реакциям в опасных ситуациях;
- рассказывайте о полезности солнцезащитных средств;
- обучайте правилам безопасности в квартире. Убедитесь в том, что ребенок знает, как нужно общаться с незнакомцами, звонящими в дверь;
- старайтесь не курить при детях;
- также полезно будет научить ребенка правильно падать. Это может ему пригодиться во время каких-либо спортивных занятий.
Жизнь полна неожиданностей и сюрпризов, причем не всегда приятных. Ребенок должен знать это и быть готовым к разным ситуациям.
Здоровье ребенка
В этом возрасте дети начинают подражать взрослым. Чаще всего они перенимают негативные привычки, которые приближают к вожделенной взрослости. Самая главная из них – это курение. Если верить статистике, большинство мальчишек начинают курить именно в возрасте 10 лет. Если вы уверены в том, что этого не делает ваш 
ребенок, то не можете этого же утверждать о его друзьях. Как думаете, долго ли он продержится в компании курящих, не затянувшись разок-другой? И хорошо, если это будут простые сигареты, не «травка». Да, да, да! В этом же возрасте некоторые дети приобщаются к наркотикам. Ситуация такова, что купить их сегодня не составит труда. Причем зачастую – на территории школы. Или позвонив по одному из мобильных, которыми исписаны стены домов и заборы в крупных городах.
Что делать? Контролировать. Но не тотально! Жесткий контроль и запрет порождают сопротивление. И даже если вчера ребенок не задумывался о плохом, то родители, постоянно о нем говорящие, сами соблазняют его вкусить запретный плод. На такие темы следует говорить осторожно. И желательно не на примере ребенка – для этого можно использовать воображаемого мальчика или девочку. При этом нельзя оценивать его или ее личность, причитая, какой это ужасный ребенок. Оценивайте поступки и их последствия. Не для родителей, которым «очень стыдно», а для самого ребенка, его здоровья и будущего.
Кроме того, очень важно знать образ жизни друзей ребенка. Родителям следует удостовериться, не употребляют ли они наркотики или алкоголь. При этом опять же не стоит категорически запрещать ему дружить с этими «отбросами общества», как часто выражаются родители.
Своим примером показывайте, что здоровый образ жизни – это самое важное, то, что позволит достичь поставленных целей.Не то что ваш одноклассник Петька, которого вы видите по утрам на лавке в пьяном угаре, ведь он начал пить и курить с 10 лет. Повторяемся – примеры, а не критика наиболее действенны в воспитании подростка. Как положительные, так и отрицательные.
Для здоровья подрастающего сына или дочери важно не только говорить о ЗОЖ, но и что-то делать. А именно – физические упражнения. Приучите ребенка ежедневно выполнять утреннюю зарядку. В этом случае опять же поможет собственный пример. Лучше всего делать зарядку вместе. Это не только заряжает энергией, но еще и сближает, а также дарит дополнительную 
возможность немного подурачиться и пообщаться.
Здоровье – это еще и личная гигиена. Если ребенок до сих пор недостаточно знаком с правилами личной гигиены, то это самое время исправить оплошность! Также необходимо установить четкие временные рамки просмотра телевизора и сидения за компьютером. Что еще полезного можно сделать для здоровья чада? Поощрять регулярные физические упражнения и прогулки. Лучше всего – гулять вместе. А по выходным выбираться на природу.
Любите своего ребенка, уделяйте ему максимум внимания, разговаривайте. А разговаривая, слушайте. Участвуйте в его жизни. Именно в его, а не в школьной, лебезя перед учителями. Ребенок важнее окружающих, их оценок и мнения. Поняв это, вы обретете полное взаимопонимание с собственным чадом. Удачи!