Развитие ребенка на третьем триместре беременности

34 неделя беременности – это еще один из шагов навстречу малышу. Его развитие уже давно завершено, и он вполне может появиться на свет прямо сейчас. Да, оставшиеся недели также крайне необходимы, особенно для легких крохи. Но все же теперь младенец, родившись раньше срока, не испугает маму и врачей, так как риск для его жизни в этот момент минимален.

Основная часть пути завершена, и будущая мамочка только и ждет момента, когда же наконец встретится со своим любимым ребенком. Кроме того, ее желание быстрее родить подстегивает усталость. В это время женщина практически не боится родов, а наоборот – жаждет скорейшего освобождения своего тела-домика от ребенка-постояльца.

Беременность подходит к финишу. Но значит ли это, что можно расслабиться и просто ждать родов? Конечно, нет! Есть несколько очень важных вопросов, которые мама обязательно должна учесть и успеть решить до дня Х. Также родительнице следует изучить максимум информации по подготовке к родам. 34 неделя – самое оптимальное для этого время.

Глаз да глаз

Именно так следует следить за будущей мамочкой, которая находится на 34 неделе беременности. В этот период времени важно все: как развитие малыша, так и мамин ритм жизни, поведение, питание и многое другое. Кроме того, 34 неделя вынашивания крохи знаменуется появлением регулярных тренировочных схваток по Брэкстону-Хиксу.

Эти схватки не следует путать с родовыми – они считаются подготовительными. Организм женщины постепенно готовится к боли. Во время этой «тренировки» схватка образуется в верхней части матки, а потом расходится по всей поверхности живота и спустя непродолжительное время проходит. Такие схватки не должны вызывать беспокойства. Волноваться нужно лишь в том случае, если у женщины отошли воды. Такое бывает. И если это произойдет с вами, то знайте, что самое время бить тревогу и срочно отправляться в роддом, не забыв прихватить уже готовую сумку с вещами. Да-да-да, она уже должна быть собрана. Как минимум неделю-две назад…

Преждевременные роды – это очень плохо?

Как уже было сказано, к 34 неделе беременности развитие ребенка практически завершено. Например, даже если роды начнутся преждевременно, то в карточке не будет стоять отметки «недоношенный ребенок», а просто «досрочно рожденный».

Родившись на таком сроке, младенец уже сможет дышать сам, так как на 34 неделе его легкие практически созрели и готовы работать самостоятельно. Хотя без терапии не обойтись, но уже не интенсивной.

Вес малыша составляет восемь процентов от общей массы тела мамы. Крошка взрослеет, у него исчезает зародышевый пушок, кожа приобретает розоватый оттенок, на пальчиках появляются ноготки, ребенок реагирует на свет и на темноту. Некоторые детки в этом сроке могут даже иметь кое-какую прическу.

Если на 34 неделе врач пригласит вас на УЗИ, то он легко сможет сказать, кого вы ждете – мальчика или девочку. У мальчиков в этом периоде развития уже хорошо видно яички, а у девочек – половые губы. Надпочечники малыша производят в десять раз больше стероидного гормона, чем надпочечники взрослого человека. Это необходимо для стимуляции лактации.

К 34 неделе беременности слой первородной смазки становится обильнее. Эта смазка нужна ребенку для более легкого прохождения по родовым путям. Такое раннее увеличение количества смазки свидетельствует о том, что природа сама подстраховывается на случай, если роды начнутся раньше положенного срока.

Поскольку рост малыша происходит, можно сказать, по минутам, ему становится очень тесно в своем домике. Мама уже начинает не так часто чувствовать его шевеления, потому что активно перевернуться ребенку становится достаточно сложно. Теперь стенки плаценты не позволяют ему совершать кувырки и переворачиваться так легко, как раньше.

Самочувствие мамы

Чем ближе срок родов, тем тяжелее женщине переносить ожидание. На 34 неделе беременности будущая мама почти перестает нормально спать – ее сон приобретает беспокойный и хаотичный порядок. Причина – учащенное мочеиспускание и невозможность выбора удобной для сна позы.

В этом периоде размер матки составляет 30-32 сантиметра. При этом матка еще и увеличивается в весе – в целых десять раз, поскольку продолжается интенсивная подготовка всего организма к родам. Теперь верхняя точка матки возвышается на четырнадцать сантиметров выше пупка, а нижняя сильно выступает вперед.

Объем околоплодных вод равен целому литру. И поскольку матка давит на грудную клетку, то женщине достаточно нелегко сделать полный вдох. Иногда будущая мама может чувствовать легкое онемение или покалывание в ногах или в животе. Нужно меньше пить воды в этот период, а также уменьшить нагрузку на ноги, ведь предрасположенность к отекам значительно возрастает. Также могут появиться растяжки внизу живота или сосудистая сетка. Если у вас отсутствует аппетит, не удивляйтесь, так как общее состояние становится сложнее и труднее. Сейчас не хочется ничего – только родить. И как можно скорее. И не важно, как это больно! О какой пище может идти речь, особенно если часто она провоцирует изжогу? Однако есть все равно надо.

Но не все так печально. Прибавление в весе замедляется, а накануне родов из-за выведения из организма лишней жидкости женщина может даже потерять пару килограмм. К тому же, поскольку беременность на 34 неделе невозможно не заметить, то все окружающие проявляют к вам повышенное внимание и заботу. После родов у женщин часто начинаются несознательные депрессии на той почве, что теперь избыточное внимание принадлежит не им, а новорожденному.

Важные советы будущим мамам

• Что касается секса

На 34 неделе молодая женщина должна быть очень осторожной! Максимальную осторожность следует проявлять и при занятиях сексом. А еще лучше подождать с этим приятным, но уже не безопасным делом. Этому есть несколько причин. Первая – ребенок. Его нельзя тревожить, так как он уже принял необходимую для родов позу. Во время секса он может ее поменять и лечь попкой к выходу. Вторая причина заключается в родовых путях. Они уже чрезмерно уязвимы, поскольку заняты подготовкой к родам. Занести инфекцию в них, даже если вы будете очень старательно предохраняться, довольно просто.

• Прогулки на свежем воздухе, отдых

На 34 неделе беременной женщине необходимо уделять больше времени прогулкам на свежем воздухе. Особенно после дождя, когда воздух становится чистым от пыли и других вредных примесей. Прогулки должны быть спокойными. В этот период необходимо вести очень размеренный образ жизни.

Старайтесь избегать стрессов и физических перегрузок. Выходя на улицу, не разговаривайте по мобильному телефону, а наслаждайтесь красивыми видами парка и сквера, клумбами и облаками. Наблюдайте за маленькими детками – это дарит особую радость и приятные эмоции. Почаще смотрите на небо, взгляд на которое помогает отвлечься от суеты и забот дня. Используйте любую возможность для отдыха и, главное, отсыпайтесь, так как скоро о сне вы будете только мечтать.

Музыка, которую вы слушаете, должна быть приятной и мелодичной. Ребенок уже слышит звуки и будет внимательно прислушиваться к миру вокруг мамы и своему собственному – внутри нее. Многие опытные мамы знают, что если разговаривать с малышом или включать музыку, то он сразу же затихает и прекращает толкаться. На этом сроке беременности ребенок узнает мамин голос и любит его слушать, поэтому стоит забыть о криках, нервных нотках в голосе и перейти на ласковое щебетание, тем более что оно к лицу любой беременной.

• Питание и лекарства

На 34 неделе беременности питание женщины должно быть сбалансированным и легко усваиваемым. Как и в первые месяцы, исключается жареная и жирная пища, а также насыщенные бульоны. Самый строгий запрет ложится на фастфуд, которые категорически запрещен, как и прочие блюда быстрого приготовления. В них нет ничего хорошего, значит, маме и малышу они не нужны, так как пользы принести не смогут, а навредить – запросто. Причина такой категоричности – недостаточно хорошая термическая обработка продуктов, после которой в них остается ряд вредоносных бактерий. Продукты, содержащие в своем составе вредные для здоровья вещества, не должны употребляться будущими мамами, так как являются вредными для малыша. К таким продуктам относятся чипсы и газированные напитки, ненатуральные соки, пища из таких ресторанов, как «Макдональдс» и ему подобные.

К таким же печальным последствиям может привести и курение. При этом все равно, пассивное оно или активное. То же относится к употреблению алкоголя и наркотиков. Нужно ограничить, а желательно совсем убрать из своего рациона кофе и чай, особенно крепкие.

Для того чтобы желудку было легче справляться с поступающим в него количеством пищи, нужно кушать часто, но малыми порциями.

Что касается приема лекарств, то по возможности нужно временно прекратить употреблять любые препараты, кроме тех, что назначает врач непосредственно для беременной. На остальные таблетки накладывается табу! В первую очередь на антибиотики и анальгетики, а также спазмолитики. Все эти лекарственные средства имеют сильные побочные эффекты действия и могут нанести непоправимый вред здоровью малыша.

Рекомендации для будущих мам, которые находятся на 34 неделе беременности

1. Один раз в десять дней обязательно посещать врача, чтобы наблюдать за положением ребенка в утробе.
2. Сделать УЗИ, чтобы определить положение малыша и его вес, а также качество околоплодных вод и состояние плаценты.
3. Провести кардиомониторное наблюдение, позволяющее узнать, как работает сердце ребеночка и как он себя чувствует.
4. Получить консультацию врача по подготовке груди к будущему кормлению.
5. Заранее приобрести бюстгальтер для кормления малыша и специальные прокладки в него, которые понадобятся, когда ребенок начнет сосать грудь и молоко будет выделяться из второй груди прямо на ткань нижнего белья.
6. Не делать резких движений. Плавные и медленные движения позволяют избежать отечности, а если она есть, не усиливать ее.
7. Больше отдыхать, чаще поднимать ноги и держать их в горизонтальном положении, что позволяет избежать отеков и предотвратить варикозное расширение вен.
8. Во время сна спать на боку, а не на спине, что также способствует возникновению отеков, так как плод давит на кровеносные сосуды, в результате чего мамочка может даже потерять сознание.
9. На 34 неделе беременности в пояснице появляется чувство тяжести – чтобы освободиться от него, перед сном полезно делать простые упражнения: вращать тазом вправо-влево и наоборот.
10. Если чрезмерная активность малыша в положении лежа доставляет неудобство, следует изменить положение тела. Повернувшись на другой бок или постояв на четвереньках, можно успокоить маленького непоседу.
11. Чтобы психологически настроиться на роды, можно заняться обустройством комнаты для будущего ребенка, начинать покупать вещи, которые понадобятся малышу после рождения.
12. Постоянно быть начеку, так как на 34 неделе беременности могут неожиданно начаться роды, особенно если они не первые.

Помощь будущему папе

Как, спросите вы, а папе-то зачем помогать? Дело в том, что будущие отцы с приближением даты родов своей жены испытывают все больший стресс. Они носят его в себе, и порой совсем не видно, что они растеряны, переживают и боятся дня Х даже больше, чем их половинка. Так что папе тоже нужна психологическая реабилитация, чтобы он смог быть действительно надежной опорой своей жене и будущему малышу.

Поэтому старайтесь не давить на отца семейства предстоящей ответственностью. Поверьте, он и без того ее ощущает в избытке, так, что порой даже хочется спрятаться от нее. Помогите мужу перестать бояться, уверьте, что вам всего хватит и что у него все получится. Постарайтесь разузнать и развеять все его страхи.

Часто папы не знают, как себя вести, особенно когда животик становится уже большим, как на 34 неделе. Вселите в него уверенность, что ребенок хочет слышать его голос так же, как и ваш. Подбодрите и научите разговаривать с крохой еще до его рождения. Когда он увидит, что ребенок реагирует на его голос не меньше, чем на мамин, это сразу же повысит его уверенность и станет толчком к пробуждению отеческих чувств. Также это эффективнее упреков поспособствует появлению чувства ответственности, если такового не было.

Попробуйте заранее распределить ваши обязанности. Помечтайте вместе, как вы будете ухаживать за малышом, заниматься с ним и что конкретно каждый из вас будет делать. Это позволит еще до появления на свет ребенка сделать его приход реально желанным, в том числе и со стороны отца.

И самое последнее, что обязательно должна сделать будущая мама, – это подготовиться к поездке в роддом. Уже с 34 недели беременности вещи, необходимые для самого важного и интересного приключения, должны быть собраны. Это:

• паспорт;
• обменная карта со всеми результатами анализов и обследований УЗИ;
• полис обязательного медицинского страхования;
• направление из женской консультации в роддом или договор с выбранным вами для родов учреждением в случае коммерческого варианта родов;
• личные вещи, которые понадобятся в роддоме;
• и, конечно, деньги.

Удачных родов, здоровья малышу и огромного семейного счастья вам и вашим близким!