Рождение ребенка для родителей является радостным событием. При этом каждые папа и мама с первых дней жизни своего крохи стараются создать максимальные условия для его здорового роста и развития. Самым важным показателем и ориентиром становится здоровье младенца, которое является фундаментом здоровья будущего человека. Именно поэтому первостепенной задачей взрослых становится укрепление иммунитета, так как в процессе роста детскому организму для его полноценной работы необходимы витамины, минералы и прочие вещества, повышающие 
сопротивляемость к различным заболеваниям, инфекциям и возбудителям. Вне зависимости от того, сколько ребенку лет – 5, 10 или 15.
Вот только как именно укреплять иммунитет, знают немногие взрослые. Для этого следует разобраться с природой его возникновения и механизмом работы. Только при наличии исчерпывающей информации по данному вопросу можно правильно и эффективно повысить иммунитет малыша. Это особенно важно, когда ребенок идет в детский сад или в школу. И именно в это время родители озадачиваются вопросом укрепления здоровья своего чада, которое ежемесячно радует зелеными соплями, кашлем и высокой температурой.
Что конкретно нужно делать, чтобы ребенок не болел, а если и болел, то редко? Когда родители задумываются над этим вопросом, то обязательно узнают о положительном воздействии витаминов на иммунитет ребенка. И, конечно же, начинают искать ответ на другой вопрос: какие лучше витамины давать детям для повышения иммунитета, потому что знают, что те дети, которые регулярно принимают поливитамины, болеют гораздо реже.
За ответами большинство мам и пап обращаются к семейному врачу. И в зависимости от того, когда родителей стал беспокоить данный вопрос, они получают рекомендации соответственно возрасту своего чада. Отличаются ли по своей эффективности витамины для иммунитета для детей 10 лет от витаминов, которые даются детям в дошкольном возрасте? Если верить представленным на витринах аптек препаратам –
да. В аптеках можно увидеть большое разнообразие витаминных комплексов, от которых у молодых родителей разбегаются глаза. Они не знают, какие именно витамины самые лучшие для повышения иммунитета у детей. Именно этому вопросу мы решили посвятить целую статью, но, прежде чем перейти к рассмотрению данного вопроса, следует понять одну важную вещь.
Прием витаминов ребенком любого возраста только тогда оказывает максимально положительный результат, когда идет в комплексе с правильным питанием и образом жизни, а также закаливанием, отсутствием стрессовых ситуаций и чрезмерных психических и физических нагрузок.
Что должны знать родители об укреплении иммунитета ребенка
С первых дней жизни ребенка родители должны знать, что необходимо делать для поддержания и укрепления его иммунитета. В первые полгода жизни у детей присутствует неспецифический иммунитет, который наследуется от матери в ходе внутриутробного развития. Однако через полгода жизни количество материнских антител иссякает, и у малыша начинает вырабатываться специфический иммунитет, который формируется при вакцинации и при перенесении разного рода заболеваний в возрасте от двух до пяти лет.
Знакомо ли вам такое слово – «перерастет»? Иногда его слышат от врачей родители тех детей, которые часто болеют и которым еще не 
исполнилось шести лет. Дело в том, что именно в возрасте 6-10 лет в детском организме начинают вырабатываться собственные антитела (иммуноглобулины). И именно с этого возраста у детей начинает спадать частота простудных заболеваний. К 10 годам они практически перестают болеть.
Вот здесь самое время помочь иммунной системе и укрепить ее витаминами, потому что школьные годы чуть ли не самые тяжелые для здоровья человека. Увеличивающиеся школьные нагрузки, плюс дополнительные занятия в различных кружках, секциях, домашние задания и прочее отнимают у детей много сил и здоровья. Поэтому до 10 лет поддержка для формирующегося иммунитета крайне необходима! Витамины играют в ней самую важную роль.
Ни для кого не секрет, что содержащихся в продуктах питания витаминов недостаточно для поддержания иммунитета человека на нужном для сопротивления болезням уровне. Поэтому прием витаминных комплексов не только желателен, но и обязателен.
Что такое иммунитет? И почему его нужно поддерживать?
«Много слов на земле, и ни одного из них нет без значения», – так написано в самой мудрой книге – Библии. То есть чтобы разобраться в каком-либо явлении или понятии, нужно начать со значения слова, потому что знание строится именно на нем. ОСВОБОЖДЕНИЕ, ИЗБАВЛЕНИЕ ОТ ЧЕГО-ЛИБО – вот какой смысл имеет латинское слово «immunitas», являющееся первоначальным корнем слова «иммунитет». Иммунная система человеческого организма – это совокупность его защитных сил, которые противостоят генетически чужеродному влиянию, идущему извне, защищая и избавляя от него. Правила ведения любой 
войны утверждают, что для победы нужны хорошие союзники. И именно витамины должны стать такими союзниками, чтобы сохранить здоровье детей на много лет.
Иммунная система человека – это главный воин внутри каждого из нас. Он выполняет особую, никакой другой системе не свойственную функцию – защиты и сохранения здорового организма. Она состоит из органов иммунной системы и иммунных клеток.
А вот и список органов иммунной системы.
Центральные:
• тимус (вилочковая железа);
• красный костный мозг.
Периферические:
• селезенка;
• лимфатические узлы;
• лимфоидная ткань, находящаяся вдоль бронхов и лёгких;
• лимфоидная ткань, связанная с кишечником;
• лимфоидная ткань, связанная с кожей.
В данных органах вырабатываются и содержатся иммунные клетки человека. То есть иммунная система тесно связана со всеми другими органами и системами организма. Поэтому любые изменения в иммунитете отражаются также на работе каждого из них.
Отчего слабеет иммунитет?
Здоровье и настроение тесно взаимосвязаны. Часто избыточные переживания подкашивают физическое здоровье, или наоборот – плохое самочувствие отражается на нервной системе, включая тревогу, страх, уныние и прочие негативные чувства. В любом случае, ухудшается состояние здоровья и самочувствие. Что же делать? Есть ли выход из этого замкнутого круга? Конечно!
Может быть так, что первопричиной ухудшения здоровья стал психологический фактор: стресс, неудовлетворение собой, условиями жизни, поведением близких, отношениями с родителями и т.д. При этом стресс принял затяжную форму. В таком случае, скорее всего, очень скоро у ребенка появятся головные боли, дерматиты, 
несварение желудка, запоры и пр. Да, именно так организм реагирует на неумение справляться с нервами. Позволяя детям долго пребывать в негативном состоянии, мы деактивируем иммунные силы организма.
В таких случаях нужно задуматься о том, чтобы либо примириться с обстоятельствами и принять их, либо, если это в собственных силах, повлиять на ситуацию, чтобы в сердце вернулся мир, а в тело – покой, при котором иммунитет перестанет быть парализованным.
Если же первопричиной потери здоровья стал неправильный образ жизни: отсутствие правильного питания, режима дня, отдыха и полноценного сна, а также плохая экологическая обстановка – то иммунитет также может сигнализировать об «ущемлении» его прав всеми возможными способами.
Он напомнит об обязательствах со стороны родителей, которые в срочном порядке должны принять меры по оказанию необходимой помощи. Чтобы не пришлось использовать тяжелую артиллерию: сильные медицинские препараты, болезненные процедуры, операции и т.п. – нужно помнить о профилактике.
Витамины и витаминные комплексы для поддержания иммунитета
Лучшие витамины для повышения иммунитета детей – это те, которые способствуют правильной работе органов иммунной системы: вилочковой железы, красного костного мозга, селезенки и лимфы. Что это за витамины?
- Вилочковая железа, или тимус
Тимус отвечает за правильную работу иммунной системы. При нарушении функций вилочковой железы уменьшается количество Т-лимфоцитов крови, что является причиной снижения иммунитета. Какие же витамины любит тимус? Первый и самый главный – это витамин Е, отвечающий за нормальную работу тимуса.
Следующий по значимости – витамин С, благоприятно влияющий на кровообращение. Он защищает вилочковую железу от перерождения.
Далее следует провитамин А, стимулирующий развитие тимуса и правильное функционирование его долек, замедляя процессы старения. Также в этих процессах участвует витамин В и органический кальций. Это то, что касается витаминов. Однако сегодня производители предлагают не отдельные витамины, а поливитаминные комплексы, в состав которых входят также минералы. И это правильно, так как, например, без такого минерала, как цинк, вилочковая железа не будет функционировать вообще. И в то же время, если восстановить запасы цинка в организме, можно полностью восстановить иммунитет ребенка, а взрослого человека вернуть к состоянию молодости. Жирные кислоты, магний, фолиевая кислота, йод, лецитин, жирные кислоты и фосфор – вот основной костяк микроэлементов, необходимых тимусу.
- Красный костный мозг
Располагается красный костный мозг внутри трубчатых, плоских и коротких костей. Здесь создаются клетки крови и происходит замена погибших клеток на новые. Красный костный мозг самым непосредственным образом отвечает за состояние иммунитета. Витамины, которые нужны ему в первую очередь – это витамины группы В, ведь он участвует в структуризации мозговых клеток. А к минералам, поддерживающим работу красного костного мозга, относятся жирные кислоты, йод, железо, кобальт, медь, марганец, цинк, лютеин, селен и каротин.
- Селезенка
Селезенка принимает активное участие в кроветворении. Она контролирует 
качество циркулирующей в организме крови. В ней утилизируются старые, поврежденные, а также измененные элементы крови. Витамины, которые необходимы для поддержания ее работы:
- витамин Р, укрепляющий стенки сосудов;
- витамин К, отвечающий за свертываемость крови;
- витамин А, препятствующий повышению сахара;
- витамин С, помогающий усваивать селезенке железо.
Кроме витаминов, селезенке необходимо железо, фолиевая кислота, таурин, жирные кислоты, гепарин и пектин.
- Лимфа
Лимфатическая система крайне важна в теле человека. Именно лимфа выполняет роль биологического фильтра, защищающего организм от вирусов и 
бактерий, раковых клеток и прочих неблагоприятных явлений окружающей среды.
Лимфатическая система состоит из узлов, соединенных между собой сосудами. Она не содержит эритроцитов, но зато богата лимфоцитами. В лимфатических узлах происходит очищение лимфы от загрязнений. Здесь она обогащается антителами и течет дальше, как рачительный хозяин и уборщик всего чужеродного. Действительной помощью нашей лимфатической системе будет помощь по очистке лимфы. Витамины B5 и B6, С, E, омега-3, а так же минерал селен, аминокислота L-аргинин, серотонин способствуют очищению лимфы.
Витаминные препараты для повышения иммунитета детей
Сейчас на аптечных полках можно встретить огромное количество самых разнообразных витаминных комплексов. 10 из 10 наиболее востребованных регулярно рекламируются с экрана телевизора, поэтому мы не будем подробно описывать каждый препарат, а упомянем 
наиболее популярные и действительно эффективные. Это «Пиковит» и «ВитаМишки», «Киндер Биовиталь» и «Витрум», «Мульти-табс® Иммуно Кидс» и «Алфавит». Если внимательно изучить показания к применению каждого из них, можно совершенно оправданно назвать их «школьными» витаминами, помогающими иммунной системе устранять неблагоприятные последствия, связанные с учебным процессом. Подобрать наиболее подходящий для вашего ребенка комплекс витаминов поможет врач-иммунолог или семейный доктор, который с детства наблюдает вашего ребенка.
Обычно поливитамины рассчитаны на определенный возраст. Наибольший ассортимент представлен для детей 10 лет. Почему именно в 10 лет следует обязательно давать ребенку поливитамины? Все просто. Именно в этом возрасте идет чрезмерная нагрузка на организм, как в ходе роста, так и физическая, а еще умственная. Школа и близящийся подростковый период делают деток 10 лет особенно уязвимыми. Это следует учитывать родителям и преподавателям.
Пусть ваши дети растут здоровыми и не болеют!