Выбор витаминов для трёхлетнего ребенка

Для родителей, которые контролируют процесс роста и развития своего малыша и беспокоятся о его здоровье, вопрос о витаминах является очень актуальным. Действительно, витамины играют огромную роль в жизни ребенка раннего возраста. В три года, когда организм активно растет и развивается, отчаянно нуждаясь в питательных веществах и микроэлементах, препараты действительно помогут поддерживать необходимый для нормального развития баланс витаминов и микроэлементов.

Выбор витаминов для трехлетних детей — задача не из простых, так как нужно будет учесть целый ряд факторов: состав препарата, форма выпуска, эффект и пр. Поговорим о том, какие сегодня существуют витамины для малышей этого возраста, в каком виде они выпускаются и какой эффект дают.

Повышаем иммунитет с витаминными препаратами

В три года иммунная система ребенка не настолько крепкая, чтобы справляться со всеми внешними раздражителями. Между тем именно в этот период многих детей отдают в детский сад, где увеличивается количество контактов с детьми, а значит, и с инфекциями.

Чтобы оградить кроху от опасных инфекций, родители не должны закрывать его дома, избегая людных мест и детского сада. Правильным будет подобрать эффективный витаминный комплекс, который поможет во время становления иммунной системы обеспечить детскому организму необходимую защиту.

Давать препараты можно для профилактики болезней, даже если малыш отличается крепким здоровьем и устойчивостью к разного рода инфекциям. Особенно полезными на этом этапе жизни станут витамины с содержанием жирных кислот отмега-3.

Помимо приема витаминов, трехлетний ребенок должен получать качественное сбалансированное питание, регулярно бывать на улице, иметь необходимую для его возраста физическую нагрузку.

Как определить, хватает ли витаминов малышу?

Многие родители уверены, что правильное здоровое питание полностью удовлетворяет потребность ребенка в необходимом для его роста и развития количестве витаминов и микроэлементов. В некоторых случаях это действительно так, но далеко не всегда.

Нужно отметить, что в 3 года малыши в большинстве своем переходят на общий стол и едят практически те же блюда, что и взрослые. С одной стороны, это удобно для родителей. С другой же, в этой ситуации ребенок может недополучать продукты, содержащие необходимые для его развития элементы.

Все дело в том, что пища для взрослых из-за термической обработки теряет большую часть полезных веществ, кроме того, родители не всегда правильно сочетают продукты, что также негативным образом отражается на конечном эффекте.

На число витаминов и микроэлементов в продуктах могут также негативно повлиять нарушенные условия хранения, но чаще на это никто не обращает внимания, считая, что обеспечивают ребенка всеми необходимыми полезными веществами, переведя его на общий стол со взрослыми.

Нужно понимать, что современные дети не так часто и долго бывают на улице, как это необходимо для их нормального роста, поэтому процесс синтеза витаминов в их организме не такой активный, каким должен быть. Именно поэтому проблема дефицита витаминов в 3 года в любом случае актуальна, даже если для крохи разработано сбалансированное меню.

Аптечные решения

Правильным решением для родителей, готовых помочь ребенку в 3 года справиться с дефицитом витаминов, будет выбрать подходящий его возрасту препарат в аптеке. Какие витамины лучше выбрать для малыша? Чем больше родители будут знать о представленных в стране вариантах, тем более адекватный выбор смогут сделать. Сегодня на прилавках присутствуют средства разных типов:

• моновитамины (в состав включен один компонент, например всем известная аскорбинка);
• поливитамины (сочетание витаминов с учетом возрастных особенностей детей);
• витаминно-минеральные комплексы (с высоким содержанием разных витаминов и микроэлементов).

Перед тем как что-то покупать, необходимо проконсультироваться с наблюдающим врачом, который сможет на основании результатов обследования ребенка сделать вывод о недостатке тех или иных элементов в его организме. Кроме того, обязательно нужно учитывать противопоказания к отдельным препаратам, о которых также должны знать родители и педиатр.

Выбирать аптечные готовые витамины нужно, отдавая предпочтение проверенным фармацевтическим производителям, предварительно ознакомившись с отзывами родителей, использующих продукцию.

Не менее важно убедиться в том, что препарат действительно подходит ребенку в 3 года, тщательно изучить инструкцию по его применению. По форме выпуска современные витамины для детей раннего возраста могут быть представлены в виде:

• капель;
• таблеток;
• жевательных конфет;
• сиропов;
• леденцов;
• гелей;
• мармелада;
• порошков.

Наблюдающий врач может порекомендовать несколько вариантов препаратов, чтобы родители могли выбрать подходящую для малыша форму выпуска с учетом стоимости и репутации продукции.

Для малышей в 3 года фармацевты стараются разрабатывать комплексы и витамины с приятным запахом, цветом и вкусом, используя ароматизаторы и пищевые красители. Если ребенок страдает аллергическими реакциями, то, перед тем как остановить выбор на каком-либо препарате, необходимо будет изучить его состав, сразу исключая варианты с обилием ароматизаторов и пищевых добавок.

Покупать готовые витаминные комплексы нужно в проверенных аптеках, где практически не бывает подделок, избегая аптек на интернет-сайтах или тем более покупок у частных лиц.

Вводя в рацион питания трехлетнего ребенка новые витамины, необходимо несколько дней следить за его реакцией на препарат, стараясь не давать новых продуктов в этот период. Стул и мочеиспускание также нужно держать под наблюдением на протяжении всего периода употребления витаминных комплексов.

Хранить препараты нужно в недоступном для малышей месте, особенно если они имеют яркий цвет, сладкий вкус и приятный запах. Для детей не составит труда выпить или съесть витаминов больше нормы, если они смогут до них добраться, а это чревато серьезными проблемами со здоровьем.

Обзор популярных витаминов

На рынке витаминов для детей трех лет огромный выбор препаратов, которые, по утверждениям производителей, дают эффективный результат и не вызывают побочных эффектов. Для каждого возраста разрабатываются отдельные средства, учитывающие особенности детского организма на том или ином этапе развития.

Какие лучше препараты выбрать для деток до года? Малышам в первый год жизни витамины не нужны в принципе, так как они в большинстве своем находятся на грудном вскармливании либо продолжают получать адаптированные под грудное молоко молочные смеси.

Исключение составляет витамин D, который потребуется малышам в осенне-зимний период. Наиболее подходящие варианты препаратов для детей этого возраста — это раствор витамина D в масле «Вигантол», раствор витамина D водный «Аквадетрим» и «Мульти-Табс» с содержанием витаминов D, С и А для самых маленьких.

Все перечисленные выше препараты являются оптимальным решением для профилактики рахита, а также повышения уровня защитных свойств организма детей на первом году жизни. При этом нужно помнить, что в столь раннем возрасте возможна аллергия на препараты, чаще всего в виде кожных высыпаний, которые нужно будет обязательно в случае появления показать врачу.

Какие комплексы лучше выбрать для малышей от года? В этом случае подойдут витаминные комплексы, которые смогут покрыть весь недостаток витаминов и микроэлементов, который малыши испытывают после перехода на общий стол и отлучения от материнской груди. Речь идет снова о препарате «Мульти-Табс», на этот раз с 11 витаминами и 7 минералами, также это «Алфавит Малыш» в виде саше-пакетиков, где в составе 10 витаминов и 5 минералов, и сироп «Пиковит» для детей 2-3 лет, включающий 9 витаминов.

Начиная с двух лет малышам можно давать «Витрум Бэби», в который входят 13 витаминов и 11 минералов, и «Витрум Юниор» с таким же количеством витаминов и 10 минералами.

Доверием родителей пользуются витаминные комплексы «Супрадин», которые выпускаются в разных формах, начиная от мармеладных мишек и заканчивая ароматным и ярким гелем. В комплекс включены Омега-3 и холин (В4), необходимые в этом возрасте для образования мембран клеток и нервных оболочек.

Специальные препараты: для чего они нужны?

Отдельно стоит отметить, что подбирать комплексы для малышей в 3 года можно с учетом их проблемы на данный момент, например для повышения иммунитета, для улучшения аппетита и пр. Какие витамины лучше выбрать в таких случаях? Ниже приведены комплексы из категории специальных:

• «Мульти-Табс», «Ундевит», «Аевит» — для повышения иммунитета с трех лет;
• комплексы с содержанием В1, А и РР – для улучшения аппетита;
• комплексы с витаминами В12, В2, D и А – для активного роста и развития.

В заключение отметим, что витаминные комплексы нужно включать в рацион малыша не в самый пик инфекционных заболеваний или в летний зной, а до наступления опасного периода. То есть наиболее подходящее время для начала курса — это конец весны-начало лета, а также середина осени.

Принимать витамины нужно только после назначения доктора, курсами, с перерывом между ними от трех до шести месяцев. Переизбыток витаминов и микроэлементов в организме ребенка будет иметь негативные последствия.

В период летнего отдыха искусственные препараты можно заменить фруктами и овощами с дачи, дополнив правильный рацион умеренными физическими нагрузками, купанием и прогулками на свежем воздухе в сочетании с закаливанием. При таком режиме организм малыша достаточно окрепнет к началу нового осенне-зимнего сезона.