rebenkoved.ru
Всё, что надо знать о ребёнке
Витамины

Витамины для крепкого здоровья и отличного иммунитета ребенка

Рождение ребенка – это чудо, которого ждет каждая семья. Но что делать, если после появления на свет это чудо начинает регулярно болеть? Есть ли способы уберечь кроху от простуд и быстро поднять иммунитет? Конечно! Их много и все они построены на употреблении разнообразных витаминов. Какие витамины лучше принимать детям для повышения сопротивляемости организма вирусам? Разные. Полезные. Натуральные. И в виде витаминных комплексов.

Детский иммунитет

Прежде чем родители приступят к укреплению детского иммунитета, им следует понять его природу. Под этим явлением подразумевается способность организма противостоять всевозможным патогенным возбудителям. Результатом работы иммунитет ребенкаиммунной системы становятся выработанные антитела, способные предотвращать проникновение инфекций в человеческий организм и их развитие в нем.

Почему взрослый человек, в отличие от ребенка, имеет высокую сопротивляемость организма инфекциям, вирусам, токсинам? Да потому что его устойчивость выработалась в детстве, в ходе регулярных заболеваний.

Большинство современных родителей стараются облегчить течение болезни, поэтому начинают давать крохе пить витамины.  

Но лучше всего укреплять иммунитет ребенка не с детства, а с утробы! Именно там начинается развитие иммунной системы, на которую благотворно воздействуют питательные вещества и антитела, передающиеся от матери к малышу.
Следующий этап развития приходится на грудничковый возраст, когда ребенок получает дополнительные иммуноглобулины и антитоксины в ходе лактации через грудное молоко.

Это неспецифический иммунитет, и так он называется потому, иммунитет ребенкачто до полугода новорожденному не надо ничего давать для поднятия иммунитета – он и так имеется, причем не только от различных инфекционных заболеваний, но и от других неблагоприятных факторов. Однако уже спустя первые шесть месяцев жизни ребенка запас материнских иммуноглобулинов иссякает, вследствие чего иммунитет слабеет, а малыш легко подхватывает различные инфекции.

На формирование специфического иммунитета влияют не только перенесенные заболевания, но и вакцинации. Это правильно, что родители помогают ребенку легче перенести заболевание и с помощью прививок и витаминов повышают барьерные функции детского организма. Неправильно полностью изолировать ребенка.

Дети должны болеть. Им это даже полезно, особенно в возрасте от 2 до 5 лет. Именно болезни помогают сформировать иммунную систему будущего взрослого человека, которая в детстве обретает иммунитет ребенканеобходимые защитные механизмы.

Вы до сих пор верите, что болезни ослабляют иммунитет ребенка? Тогда вы должны знать, что ошибаетесь – после заболевания иммунитет в организме как раз вырабатывается! И если малыш часто болеет, это еще не повод пичкать его уймой лекарств. Полезнее пить витамины, гулять на свежем воздухе, ездить на море, регулярно проветривать помещение и позволять ребенку наслаждаться жизнью, не падая в обморок от потенциальных микробов и вирусов, а вместе с ними – от людей и улицы.

Признаки понижения иммунитета

Может ли иммунитет ребенка снизиться? Конечно. Для этого существует большое количество причин, среди которых числятся:

— плохая экология;иммунитет ребенка

— прием антибиотиков;

— несбалансированное питание;

— чрезмерная усталость (физическая, психологическая);

— нехватка в организме микроэлементов, минералов, витаминов и питательных веществ;

— недосыпание;

— нарушенный режим дня.

Это не все причины ослабленного иммунитета – их намного больше, но зачастую именно одна или несколько из вышеуказанных причин способствуют снижению защитных функций организма. Чтобы этого не случилось, родителям следует обратить внимание на каждый пункт в отдельности и на все вместе, ведь решение этих проблем станет залогом не только крепкого здоровья, но и полноценного развития малыша.

Симптомы ослабленного иммунитета

Сколько бы ребенку ни было лет, у него может снизиться иммунитет. По разным причинам, часто не зависящим от родителей и малыша. Какие симптомы могут сигнализировать об ослаблении здоровья? Лучше узнать прямо сейчас. Вот они:

— частые ОРЗ (более 5-6 раз в год);

— неэффективное лечение и длительное восстановление после болезни;

— аллергичность;иммунитет ребенка

— утомляемость;

— невнимательность;

— раздражительность;

— сонливость;

— проблемы с пищеварением.

Если ребенок имеет один и более из симптомов, не стоит самостоятельно бороться с проблемой. Лучше поспешить на прием к специалисту, который в ходе обследования подтвердит или опровергнет подозрения родителей и при необходимости назначит соответствующее лечение, а именно – повышающие защитные силы организма витаминные и минеральные комплексы и т.д.

Необходимые для здоровья витамины

Для крепкого здоровья необходимы витамины. Главный источник витаминов – это продукты питания. То есть детский рацион следует строить таким образом, чтобы в него попадало как можно больше полезных продуктов. Чтобы понять, какие продукты наиболее полезны, сначала следует понять пользу того или иного витамина и его воздействие на организм.

Для укрепления здоровья человеку, вне зависимости от количества лет, необходимы следующие витамины:

— А. Повышает защитные свойства организма, помогает бороться с инфекционными заболеваниями. Содержится в моркови, тыкве, печени, яйцах, молочных продуктах;

— В2. Принимает иммунитет ребенкаучастие в метаболических процессах, насыщает клетки кислородом, снижает воздействие токсинов на организм. В большом количестве присутствует в мясе, рыбе, злаковых культурах, яичном белке;

— В5. Участвует в метаболизме жиров, углеводов, белков. Среди основных источников В5, то есть пантотеновой кислоты, значатся цветная капуста, горох и субпродукты;

— В6. Способствует выработке антител, побеждающих инфекции. Содержится в курином мясе, рыбе и цельных злаках;

— В12. Помогает образовываться красным кровяным клеткам. Имеется в рыбе, молоке, яйцах;

— С. Усиливает иммунитет ребенказащитные функции организма, укрепляет иммунитет. Витамином С богаты цитрусовые, зеленые овощи и ягоды;

— Д3. Способствует усилению иммунной системы организма. Вырабатывается только при помощи ультрафиолетовых лучей и в небольшом количестве имеется в яичном желтке, а также сливочном масле;

— Е. Защищает иммунные клетки от разрушения. Содержится в орехах, злаках, семечках.

Кроме витаминов, следует употреблять такие полезные вещества, как железо, цинк, селен, кальций, магний, омега-3 полиненасыщенные жирные кислоты, пребиотики. Поэтому в меню ребенка обязательно должны входить не только мясо и рыба, а еще печень трески, зерновые, злаковые, бобовые, орехи, овощи, фрукты, ягоды.

Витаминные комплексы

Продукты питания – это лучший и естественный источник витаминов. Но если в течение года или нескольких лет малыш беспрестанно болеет, значит, его организму не хватает полезных веществ. иммунитет ребенкаИх запасы можно пополнять при помощи витаминных комплексов.

Какие препараты лучше пить? Следует ли подбирать комплексы соответственно определенному количеству лет ребенка или по отдельным компонентам? Можно ли принимать витамины детям до года? На все эти вопросы можно получить ответы у специалиста.

Если же необходимости в посещении иммунолога нет, а родители просто хотят поддержать детский организм в зимне-весенний период, когда свежие иммунитет ребенкафрукты и овощи не только недоступны, но еще и не всегда полезны, то они могут купить витаминные препараты.

Фармакологический рынок богат и разнообразен – как производителями, так и составами препаратов, формами выпуска и возрастными ограничениями. Поэтому, если родители самостоятельно выбирают витаминный комплекс, им как минимум следует ознакомиться с инструкцией, в которой указано, во сколько лет можно начинать пить данные витамины, в каком количестве и как долго.

Правильный прием витаминов

Одно из преимуществ витаминных комплексов состоит в том, что принимать их нужно только раз в сутки. Лучше делать это утром после приема пищи. Это наиболее активное для организма время, когда препарат усвоится лучшим образом, а значит, эффект от него будет более заметен.

Витамины витамины для детей для повышения иммунитетавыпускаются в виде капель, сиропов, таблеток и гелей. Вне зависимости от формы выпуска каждый препарат имеет свою дозировку. Ее следует соблюдать: некоторые витамины при передозировке могут иметь побочные действия. Также некоторые препараты обладают рядом противопоказаний.

Немаловажно после начала приема витаминов проследить за реакцией ребенка, чтобы у него не появился диатез или другие высыпания на коже. При любых изменениях в состоянии здоровья ребенка следует прекратить прием препарата. При сильной аллергии и зуде следует дать малышу антигистаминное средство.

Популярные витаминные препараты

Рынок витаминных комплексов разнообразен, но и здесь есть свои лидеры, пользующиеся успехом благодаря своим высокоэффективным свойствам. Итак, к наиболее популярным препаратам относятся: Пиковит, Витрум, Киндер Биовиталь, Мульти-табс, Алфавит, ВитаМишки.

Пиковит – витамины для детей для повышения иммунитетаэто витамины, разработанные для разных возрастных категорий. Под 3, 5, 7, 10 или 13 лет следует покупать разные комплексы. В состав Пиковита входят девять незаменимых витаминов и минералов, которые поддерживают все функции организма.

Витрум – более богатый витаминами и минералами комплекс, так как первых в нем содержится двенадцать, а вторых – десять. Все они подобраны с учетом суточной дозы и потребностей детского организма в период роста и частых простудных заболеваний. Использовать витамины Витрум Кидс рекомендовано детям от трех до семи лет.

Киндер Биовиталь содержит не только витамины, но еще и микро-, а также макроэлементы, что делает его спектр действия более обширным. Данный комплекс не только укрепляет иммунитет, но еще нормализует жировой, углеводный и белковый обмен. витамины для детей для повышения иммунитетаРекомендован детям с одного года до тринадцати лет.

Мульти-табс и Алфавит, в отличие от конкурентов, содержат в своем составе еще и пробиотик, поэтому не только укрепляют иммунитет, но и нормализуют микрофлору кишечника. ВитаМишки очищают организм, улучшая работу почек, печени и кишечника.

Какой бы из витаминных комплексов вы ни выбрали, главное, что вы выбираете крепкое здоровье своего ребенка, организму которого иногда нужна небольшая поддержка – не только в виде правильного питания, но и в виде дополнительных витаминов, минералов, микро- и макроэлементов.

Оцените статью
Отзывы и комментарии к статье